期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

首页>人人健康杂志
  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2016年第22期

拿什么拯救易感冒人群?

关键词:
摘要:★1.练“弹指功”提阳气很多朋友冬天怕冷,容易手脚冰凉.其实如果现在开始练练“弹指功”,可以让这些状况得到改善.“弹指功”非常简单,可以每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复一百遍.当然,可以不必局限于一百次这个数目,次数越多越好,有空就弹弹.中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,寒露之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,也就不容易手脚冰凉、畏寒了.