期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2017
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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儿童睡眠不足危害大
学龄前儿童的睡眠比平常补充营养更加重要,因为孩子睡眠不足就会影响到各方面的发育.影响身高如果孩子长期睡眠不足,就会影响体内生长激素的分泌,导致孩子不容易长高.甚至可以说,剥夺孩子的睡眠就相当于剥夺了他们的“生长权”.......
作者：陈丽 刊期： 2015- 01
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肿瘤患者如何进行运动康复
一般认为,适度运动可提高自然免疫力,增强的自然免疫力能够延缓肿瘤生长.但是长时间大强度运动会使一些免疫细胞的数目和功能被抑制.因此,耗竭性运动可能会增加患肿瘤的风险.这和古代药王孙思邈的理论不谋而合,他倡导人体运动的方式为:“养性之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能堪耳.”也就是说运动的度要把握好,不能因为运动好就运动过量,超过自己的体力承受限度.一般来讲,运动的佳状态为全身微微出汗,不感到疲惫为......
作者：董倩 刊期： 2015- 01
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吃出来的癌症
肠癌红肉吃的太多果蔬吃的太少长期喜欢进食红色的肉,如牛、羊、猪肉和动物内脏等食物,而蔬菜水果却摄入不足,将大大增加罹患大肠癌的风险.人体在消化高胆固醇食物时,可造成肠腔内厌氧菌增多,这对大肠黏膜上的腺瘤会有强烈的刺激作用.如果不改变饮食习惯,经过5～10年的刺激和发展,大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变,终形成大肠癌.......
作者：张宇佳 刊期： 2015- 01
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缺四种营养素癌症容易找上门
除了遗传因素、基因突变和环境因素以外,癌症的发病还和人的日常饮食习惯有着密切的关系.本文根据营养物质来进行分类,看看人体如果缺少哪种营养物质,会有致癌的可能.缺乏β-胡萝卜素可能诱发肺癌除了吸烟、吸入过多油烟等因素会导致肺癌以外,人体若缺乏β-胡萝卜素也可能诱发肺癌.因此,长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人群应多吃富含β-胡萝卜素的食物,如甘薯、胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜等.......
作者：张晓婷 刊期： 2015- 01
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老年病年轻化
强压下的高血压傍晚18时,正值下班高峰期,站在十字路口,你会看到形形色色的年轻人穿梭在城市里,他们大都拖着疲惫的身体赶回家.他们在回家路上走的速度愈发的快,仿佛用尽后一丝力气挣扎到家,就可以把疲惫全部卸下.那些开车回家的年轻人恨不得方向盘和油门都会自动操作,只要坐着就好.那些在公交车上的年轻人不愿多说一句话,有的甚至睡着了.......
作者：茉琳 刊期： 2015- 01
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可治的麻风病
历史上,人们曾经“谈麻色变”公元前1324年至1258年,在古埃及辽阔的疆土上出现了一种奇怪的疾病,病人手脚残破、鼻塌目陷、面目狰狞,后痛苦地死去.这种疾病开始在埃及南部和苏丹等地的黑人中蔓延.那时这种疾病被称为“瑟特”,也叫作“上帝惩罚人的病”.3000多年后,考古学家在埃及金字塔中发现了一具木乃伊.研究后发现,此人生前曾被麻风病残酷地折磨,鼻骨已严重变形,由此揭示麻风病这种古老疾病已经折磨人类......
作者： 刊期： 2015- 01
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母亲,用智慧照亮儿子成长的路
母亲的两次决定母亲康金兰,今年83岁了,她是1956年随父亲从河北来到太原,算是当时的“农民工”.因受重男轻女世俗影响,母亲没上过一天学,斗大的字不识一个.对于城市未来的发展她是不会有任何展望的,但进城后的短暂所见,让她得出一个朴实道理:城市比农村好,务工比务农好,致使她一生的两次决定,都走向幸福、美满.......
作者：赵建国 刊期： 2015- 01
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“屁篓子”揉揉水分穴/胖大海 不能随便泡/清热解毒的连翘/按摩要选择适合自己的
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作者： 刊期： 2015- 01
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吃药经验别乱借鉴
我在临床上曾遇到一位女性患者,因阴道分泌物增多且气味异常,就听人推荐和看电视广告买阴道栓剂用.后来她在单位体检中查出宫颈糜烂,细胞分化已有癌前改变,才赶紧来就诊.很多人和这位患者一样,用药常被广告和亲友推荐影响,结果延误治疗.......
作者：阎敏 刊期： 2015- 01
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怎么预防服药呛咳
有调查发现,47％的老年患者在服药过程中曾发生过呛咳,尤其是帕金森病患者.除此之外,儿童也是服药易呛咳的人群.这与他们的生理特点和服药习惯有关.老人咽喉感觉和运动功能减退,若在服药时注意力不集中、吞咽过快或边说话边服药,药片很容易呛入气管,引起剧烈咳嗽、肺炎甚至窒息.儿童气道狭小,药物呛入气管时更易发生气道痉挛、堵塞,导致窒息.老人和儿童服药可试试以下几个方法.......
作者： 刊期： 2015- 01