期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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你的情绪是否“过了火”
现实生活中有许多固执的人,需要注意的是,固执不同于偏执.适当的固执,为人平添一份可爱的“原则美”,而偏执往往容易把人生打成死结,伤害自己,也伤害他人.下面是一个检查偏执程度的小测试,快来检查一下你的情绪是否“过了火”!1.你对别人是否全是责备.2.老是责怪别人制造麻烦.......
作者：李王晶 刊期： 2014- 02
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体形差或许更健康
爱美之心人皆有之,谁也不喜欢自己的身体部位长得丑陋.不过,英国《每日邮报》报道,科学家表示,体形差并非一无是处,某些时候,它们可能意味着你的身体更健康.1.长痣多老得慢身上痣多不仅难看,而且会使皮肤癌危险增加10倍.但另一方面,伦敦大学国王学院科学家新完成的研究表明,与无痣者相比,多痣的人一般比实际年龄年轻6～7岁,而且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的概率比较低.......
作者：张越 刊期： 2014- 02
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10大准则看男人身体是否够健康
什么样的中年男人才算健康?养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则:即吃得快、便得快、睡得快、说得快.就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的.......
作者：刘欲愿 刊期： 2014- 02
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自测体液酸碱度
1.自我感觉如果长期体力不支、容易疲劳、面容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化.2.用PH试纸检测简单的是连续3天清晨空腹检测唾液,如PH平均值小于7.0即为酸性体质.需要说明的是,血液的PH值波动范围极小,为7.35～7.45.小于7.35即为酸性,小于7.0,表明病情极为严重.3.宿便大多是酸性体质宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便,一般来说经常便秘的人群由于大量的酸性代谢物在宿便......
作者：张宁 刊期： 2014- 02
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健康专家的年货购物车
挑选食物关键在“杂”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红购物车:深绿色蔬菜,如菠菜、油菜、芥蓝等,苹果、鲫鱼、三文鱼、鸡肉、排酸肉、全麦馒头、小包装杂粮、水豆腐、豆腐干或豆腐丝、葡萄干、核桃、杏仁、枣、全脂巴氏消毒奶、原味酸奶.“杂”是范志红购物的特点之一,各类蔬菜、水果、豆制品、奶制品、肉类、零食……一个都不能少.蔬菜是“第一大户”,其中深绿色蔬菜占了一多半,它们富含维生素C、维生素K......
作者： 刊期： 2014- 02
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北大学子赵赟得了尿毒症
他这么年轻,为什么会得了尿毒症这位年轻的北大学子叫赵赟,是2010届北京大学元培学院社会学方向毕业生.据他的师弟描述,在校期间,他还是元培篮球队的老队长,给人的印象温和、亲切、幽默、阳光,而且多才多艺.篮球场上,他意气风发、指挥若定;表演舞台上,他手握吉他,风度不凡.毕业后的他没有像绝大多数大学毕业生一样,去谋求一份高薪稳定的工作,而是于2011年1月参加联合国教科文组织国际农村教育研究与培训中心......
作者：杨光 刊期： 2014- 02
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服用抗凝血药期间慎用人参丹参当归等中药/汤药熬前放点姜调节药味和解毒/眼药水不要倒着放
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作者： 刊期： 2014- 02
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吃胃药选好时间点
不同的胃药要选好时间点,否则很可能药没少吃,却没有达到效果.而专家讲吃胃药选择的时间是由胃药的作用类型决定的:促胃动力药物,如甲氧氯普胺、多潘立酮等,应在饭前半小时服用.到进餐时,药物浓度正好达到高峰值,可以有效提高进餐后的胃动力作用,促进消化.要注意的是,促进胃动力药不能与抗酸药同时服用.......
作者：李卫红 刊期： 2014- 02
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常服避孕药须防青光眼
口服避孕药是常用的避孕方式.不过,近日在美国眼科学会的年会上,美国加州大学旧金山分校发表的一项对3406名40岁以上妇女的调查发现,长期服用避孕药的妇女容易罹患青光眼,服3年以上者,此概率可比普通女陛高出1倍.专家解释,国外曾有文献报道长期口服避孕药,可引起视网膜血管性疾病,如视网膜动脉阻塞等.若病情持续加重可能继发新生血管性青光眼,但这种情况临床上并不多见,遵医嘱服药的女性不必过于担心,但应关注......
作者：张晨光 刊期： 2014- 02
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过年啦,糖尿病友更要“克克计较”
“食物交换”法灵活控饮食一说“饮食控制”,有些糖尿病病友就皱眉头:“唉,过节那么多美食大餐,都与我无缘了.”专家解释,饮食控制的确是糖尿病基本的治疗(原则是控制膳食总热量,建立合理的饮食结构,将体重控制在理想范围,同时保持体力),但饮食控制并不意味着放弃所有喜爱的食物,而是制定一个合理的膳食计划.总体来说,糖尿病患者应以谷类等淀粉类食物为主,多吃蔬菜和适量的水果,经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥......
作者：陈圆 刊期： 2014- 02