期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

出版地区 山西

订购价格 408.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
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人人健康杂志2012年第11期文章

  • 男女性爱时什么事儿让人担心

    女性篇易感染:和男性相比,女性的生殖器官特别“害羞”,它们大多隐藏在身体内部,因此也有着特殊问题.如女性的阴道口有尿道口和肛门口两个邻居,尿液、粪便的刺激使细菌更易侵入,从而患上外阴炎和阴道炎.其次,由于女性内生殖器、腹腔与外界是相通的,细菌能取道阴道,“侵袭”子宫.......

    作者： 刊期： 2012- 11

  • 不同年龄男人的性爱需求

    20岁出头20岁出头的年纪正是男人容易迅速恋爱迅速撤退的转型期.在这个年龄,他们还没有完全成熟.在感情关系的处理上,20岁出头的男人的技巧还很不够,但是精力充沛得令你吃惊.也许他的“质”会不尽如人意,但是“量”一定会使你得到巨大满足.专家指出:“生理构造决定了男性在这个时期往往只能以性行为来展示自己的感情.”......

    作者：何长浩 刊期： 2012- 11

  • 小诀窍帮你缓解痛经

    痛经,这个可怕的梦魇,从你第一次来月经的时候它就紧跟着出现了,而且有些人每月必到.痛经的人都很想摆脱这种疼痛,起码要能够稍微缓解一些,下面介绍一些日常生活中可以缓解痛经的小诀窍.月经来潮前3～5天内饮食以清淡食物为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品.因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用.为了缓解痛经......

    作者：晓晓 刊期： 2012- 11

  • 什么时候不能过性生活?

    酒后:饮酒后,尤其是饮用大量烈性酒会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐,而且酒后受孕会危及胎儿.一项调查发现,酒后性生活也是引发猝死的重要原因之一.疲劳时:性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果.特别是劳累后立即过性生活,会损害健康.......

    作者： 刊期： 2012- 11

  • 性爱后立刻睡觉有何危害

    性生活后不宜马上入睡.男人在性生活后,一般都会感到疲劳,因此,很多人喜欢倒头大睡,以为这样就能够消除疲劳感.其实,事实正好相反.性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快,也会使得射精后的疲劳感持续到第二天.专家提醒:性生活后不宜马上入睡.通常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5～20分钟,也有比这更长的.在进行性生活时,人体交感神经处于高度紧张状态,人体各种激......

    作者： 刊期： 2012- 11

  • 应对孕妈的孕期异味

    很多女性怀孕后发现自己体味开始加重,分泌物的味道也在加重,即使每天洗澡,还是觉得味道挺重的,对工作和生活造成很大困扰.由于孕期身体激素的变化,准妈妈的体液分泌会变得旺盛,无论汗液或下体分泌物都会大量增加,碰上夏天细菌容易滋生的季节,稍不留神就会产生异味.那么,应该怎样对付孕期这些异味呢?应对孕期体味的招数1.不吃或少吃有强烈刺激的食物.如辣椒、大蒜、浓茶等.2.多吃蔬菜.......

    作者：杜洁琼 刊期： 2012- 11

  • 孩子中考压力大,摆正心态很重要

    中考对孩子来说,是人生中面对的第一次重要转折,考生的心理压力可想而知.而此时家长的心理也绝不轻松,甚至焦虑紧张的程度要远远超过考生本身.考试前夕,如何缓解考生心理压力成为考生和家长共同的难题.......

    作者： 刊期： 2012- 11

  • 多接受新鲜事物可改善固执心理

    固执,是一种特殊的心理表现.其主要特征:自满自信、思维刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情绪冲动异常等.导致老年人固执的原因很多:与外界接触少.接受新鲜事物较少,大脑缺少应有的刺激,因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退,脑细胞缺乏活力,大脑退化速度加快,思维能力下降,逐渐形成记忆力锐减及老年痴呆等一系列症状;......

    作者：杨保国 刊期： 2012- 11

  • 有心事不妨和自己说说话

    老人有心事可以跟老伴、朋友、儿女说,也可以参加一些老年社团.如果身边没有人,心理学家建议,老人可以对自己或对着镜子里的自己说话.“自我对话”的目的,是帮助自己对不合逻辑、不合理的思想保持自觉.譬如:把一件小事情看成了天大的事情时,你就对自己说:“这件事情并不重要,也不复杂,不用老惦记着”;对某些事物充满疑虑或者不满意时,你就对自己说:“情况还没有搞清楚呢,有时间我再问问,现在着哪门子急呀”等等.......

    作者：周玲玲 刊期： 2012- 11

  • 为心灵减负

    改掉手机不离手的习惯很多人走到哪儿都要把手机抓在手里才踏实,总是担心错过什么重要电话或短信.其实,手机在包里也能听得见,与其依赖“电子朋友”,不如约朋友面对面沟通,更让你畅所欲言.扔掉无价值的资料很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费发票等.这些票据的使用机会其实几乎为零,过了一定期限如保修期后好扔掉,给生活腾空间.......

    作者： 刊期： 2012- 11

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