期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

 点击详情 >

主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

出版地区 山西

订购价格 408.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

往期目录

首页>人人健康杂志
  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2015年第17期文章

  • 适合女人的性保健操

    Q妻子生完孩子之后,性生活质量不如以前了,可我们又不想使用药物.请问有什么方法能恢复女性的性能力吗?A有性冷淡、性高潮缺乏,可长期坚持锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增强子宫、阴道和肠道功能,从而使女性的性功能得以提高和增加.腹肌练习强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件.仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松.接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平,再收腿屈髋......

    作者： 刊期： 2015- 17

  • 性冷淡跟什么因素有关

    情绪:人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失.营养:研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏可引起性功能减退,对男子影响尤重.烟酒:长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿.长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降.......

    作者： 刊期： 2015- 17

  • 如何阻止性生活变平淡

    Q我今年40岁了,随着职务的提高,经常加班加点,有时候性生活都是草草了事,妻子埋怨我是在应付差事,甚至怀疑我是不是外面有人了.可是我觉得没有变化,妻子说她能看出来.性生活变平淡前有信号吗?A在两性情爱中,没人能永远拥有完美的性爱.因此,性爱变平淡前的几个信号大家应该知晓.信号一:将性爱列入计划表.“周五晚上”“周二下午”或“新闻之后”等计划好的性爱时间,忽视了性爱自发性的基本特征.这样必然会导致妻......

    作者： 刊期： 2015- 17

  • 性功能与裸睡有关系吗

    Q在很多杂志、网络上看到“裸睡可以提高性功能”.我是一个比较喜欢裸睡的人,但是也没觉出性功能有改善.裸睡和性功能真的有关系吗?A裸睡,不是所有人能接受的事情,但接受裸睡的人却深深地爱上并享受裸睡带来的舒适感.事实的确如此,经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡.......

    作者： 刊期： 2015- 17

  • 每周适量运动利于性福

    生命在于运动,性爱需要健康.今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活.在我国新的一次夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,“男人占主动权”的仍占主导地位.所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了.......

    作者： 刊期： 2015- 17

  • 中年人要注意修身“养性”

    中年人不再像年轻人那样充满活力,每次想要时却可能难以驾驭,找不到往日“雄风”.对此,一过40岁,无论男女,都需要在性方面进行保养和休整了.对男人而言,中年时期很容易出现疲劳、发福、精力体力不济等现象,心理上也容易产生空虚、不自信、焦虑等问题.在种种原因的综合作用下,不少中年男性开始受到性功能问题的困扰,常见的是勃起功能障碍(ED)、前列腺增生.因此,在性方面男人要从以下几方面进行休养.......

    作者： 刊期： 2015- 17

  • 这些性相关行为不健康

    在两性生活中,很多人对于性爱的理解和了解都是不尽相同的,也许有些错误的性行为在自身看来很正常,但是那确实会伤害自身的健康.1.商业型性欲:只有“邪念”才会使其感到愉悦.把自己或对方假想为妓女或男妓,或者透过付钱给色情电话,透过交谈来满足性欲.......

    作者： 刊期： 2015- 17

  • 选择正确的助兴润滑剂

    Q我和丈夫都30多岁,他性欲比较强,几乎每晚都想做爱.我有时身体兴奋不起来,只好用润滑剂.我想知道,频繁地用润滑剂会不会对身体有不良影响?老用的话会不会影响身体的正常分泌及性兴奋时的爱液?......

    作者： 刊期： 2015- 17

  • 使用避孕套失败的原因

    Q我和妻子一直以来都是采取避孕套避孕的方法,但是上个月我们一次性爱之后,发现妻子怀孕了.我想不明白:一直使用避孕套没有怀孕,为什么这次会“中招”?A避孕套的使用不当而导致意外怀孕的并不止你们两个人,下面这些使用避孕套失败的原因你一定要知道.......

    作者： 刊期： 2015- 17

  • 影响夫妻亲密的3因素

    Q我结婚12年了,平时夫妻感情很好.但是,近我感觉和妻子之间的亲密度在下降.按说“七年之痒”已经过去了,我为什么还会有这种感觉呢?A中年夫妻缺乏日常情感交流,性生活质量较差,亲密关系指数普遍较低.这3点因素也是影响夫妻亲密指数的关键.......

    作者： 刊期： 2015- 17

动态资讯

点击排行
友情链接

湘ICP备2022022905号-2

本站非《人人健康杂志》杂志社官网，如需杂志社直投，请联系客服索取网站或者电话