期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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别丢弃可食用的『水果籽』
许多人在吃水果的时候,会直接将籽吐出来扔掉.殊不知,有的水果籽是可以食用的,而且具有多种功效,既能养生,同时也可治病,下面就让我们来看看那些“宝贝”水果籽吧.石榴籽很多人都喜欢吃石榴,它的味道好,而且营养丰富,对人体有着很大的帮助,因此多吃石榴利于促进身体各方面发展.我们在吃石榴的时候,可以放心食用其籽,它不仅不会危害到我们身体的健康,反而对身体的各项功能起着强大的促进作用.石榴籽的功效与作用:能......
作者：米朵 刊期： 2015- 18
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断舍离为你的生活做减法
人的本能倾向是做加法,饱了还要去吃;有些东西不管有没有用,都要重复买;一段痛苦的关系,依然要去延续;电脑硬盘越来越大,收藏越来越多,社交关注越来越广……我们不知不觉陷入了自己挖的坑,而且这个坑还在不断变深.“断舍离”将教你为你的生活和人生做减法,给你的心灵减负.......
作者：高亚丽 刊期： 2015- 18
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晨起5妙招,让你神清气爽一整天
古人说得好,一日之计在于晨.对于大多数人来说,佳的生活状态是每天早上能沐浴着阳光自然醒,换上运动装去跑步,呼吸新鲜空气,然后回来洗个舒服的热水澡,吃一份营养健康的早餐,然后活力满满地出门上班.这种生活想想都觉得很美啊!然而,理想很丰满,现实很骨感.现实往往是,每天被闹钟叫醒,想赖床一会儿发现要迟到了,匆匆忙忙收拾好自己就出门,路上争分夺秒地赶时间,然后带着一脸没睡醒的起床气去上班了.或许你也很羡慕......
作者：李青 刊期： 2015- 18
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教你打败午后瞌睡虫
美国新研究发现,70％的人都会在午后出现精力减退、昏昏欲睡的状况,时间大约为下午3～4点,这是人在一天当中无精打采的时段.这里有几个好方法,能帮你在下午保持旺盛精力,赶走瞌睡虫!1.享用蛋白质粗粮午餐精细的碳水化合物会导致你体内的血糖快速升高,让你每次午餐过后就犯困,建议在午餐时避免以碳水化合物为主,选择含优质蛋白质丰富的鸡蛋、鱼肉,以及蔬菜和粗粮为主,这些食物可以在人体内稳定地释放能量,带给你的......
作者：韩格 刊期： 2015- 18
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趁现在扔掉你的过期内裤!
一个爱健康爱干净的妹子,一定要学会从内到外无微不至地呵护自己.有些姑娘表面衣着光鲜靓丽,内里却不够讲究,认为“不用在意这些细节”.其实,每天给你贴身陪伴和保护的“内内”才是重要的.你对你的它们真地了解么?你觉得一件内裤应该穿多久?半年?一年?事实上你的内裤远没有你想象中那么长寿.先列出几个数据,看看旧的内裤有多可怕!1.3条穿着超过10小时的脏内裤,同时扔进洗衣机会带来上千万个大肠杆菌.2.平均每......
作者： 刊期： 2015- 18
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精华混搭法拯救粗糙皮肤
肌肤在保养一段时间后会出现保养瓶颈,在这个阶段,肌肤的吸收能力会明显下降,肤质也会变得粗糙.为了打破保养瓶颈,本文给大家介绍几种精华混搭法,帮你突破保养瓶颈,快速拥有好肤质.肌底液+精华适合人群:肌肤吸收不佳,用什么都不见效的肤质皮肤没有改善,主要是有效成分不能吸收利用,肌底液+精华的混搭模式,能让肌肤自主吸收营养成分,让肤质来个大跃进.注意一定要先用肌底液再用精华,否则就是无用功.......
作者：欧恬恬 刊期： 2015- 18
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夏秋换季护肤“7步走”
近很多人都说自己肌肤变差了,干燥、粗糙、暗黄等问题层出不穷,其实这都是因为夏秋换季的原因.夏秋换季“七步走”将教你在这个“多事之秋”保住美肌.缩减防晒压力秋季虽然阳光威力稍微缓和,但秋老虎也是不容小觑的,所以千万别急着把你的防晒霜收起来.只是过多比例的化学防晒剂容易在不稳定的秋天造成刺激,或物理性成分堵塞毛孔,所以,建议调整防晒系数,减低肌肤负担,SPF15～30的基础防护力就足够了.并建议检视自......
作者：王玲玲 刊期： 2015- 18
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有些动作为何让人钻心地痛?
为什么有些动作让人钻心地痛?美国《男士期刊》杂志刊文揭开了其中的秘密和处理要诀.1.咬到舌头不小心咬到舌尖或者舌头侧面的肌肉时,痛感尤为明显.纽约牙医布莱恩·坎特博士称:人体有3种强健的肌肉位于口腔内,包括嚼肌、颞肌和翼内肌.这些肌肉可带动牙齿咬合,分别对门牙和后面的磨牙产生22公斤和90公斤以上的力量.咬得严重时,有可能因舌动脉失血出现“咬舌自尽”的情况.当然多数情况下只会让人痛得流眼泪.当舌头......
作者： 刊期： 2015- 18
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当中国驾照在境外
1.美国:大部分州承认在美国,各个联邦州对中国驾照使用的法律规定不同.加州规定,18岁以上的人.持任何国家的合法驾照都能在加州使用.美国中东部部分州则规定,驾驶者必须提供驾照和驾照的公证件.而风光壮丽的西部,也就是国家公园相当集中的那些州,基本上都承认中国驾照.......
作者：尚晓 刊期： 2015- 18
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太原:“神州专车”无偿献血大爱无疆
8月11日早8点30分,太原市红十字血液中心大厅里,一个个统一着装、精神抖擞的“神州专车”太原分公司的司机师傅们,填表、排队、转氨酶检测、献血…开始了他们的爱心奉献之旅.“大家来这里献血也是缘分.”车队队长说:“7月底的一天,我们司机师傅接了一位‘特殊’的顾客,就是血液中心献血服务二科吴梅主任.两人交谈中,得知了七八月份是献血淡季,血液库存会随着天气炎热以及学生献血群体放假等因素而受到影响.”车队......
作者：田蔚然 刊期： 2015- 18