期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
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人人健康杂志2016年第23期文章

  • 老年朋友降血脂多吃6种蔬菜

    老年人的体质比中青年人要特殊一些,他们是容易受到高血脂侵袭的群体.因此,老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分必要的.而想要做好保健工作,就需要在饮食多下些工夫,尤其要注意多吃蔬菜.下面就为大家介绍6种可助老年人降血脂的蔬菜.......

    作者：王文静 刊期： 2016- 23

  • 人老了就应该多唠叨

    有些老年人,年龄越大越不爱说话,不喜欢嘈杂的声音,屋子里整日很清静,尤其是一些独居的老人,亲朋好友间的交往少,不爱出门,说话机会少,时间久了,会形成恶性循环.其实,包括说话在内的声响刺激是人类生存的必要条件之一,人类大脑是用进废退的,说话太少,大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱,不利于大脑的健康运转.说话的过程需要经过逻辑思考进行语言的提炼和组织,是对大脑的锻炼.......

    作者：王时语 刊期： 2016- 23

  • “老来瘦”不如“老有肉”

    中国有句老话,“千金难买老来瘦”.其实,一味地瘦是不对的,应该是“老有肉”,特别是年过四十者,一定要留住你的肌肉!因为从这时开始更容易患上“肌肉减少症”,这甚至能成为恶性肿瘤致死的帮凶.研究者发现,肌肉的减少,可以作为判断恶性肿瘤预后的一个独立指标,特别是肝癌患者,如果他们的消瘦是因为肌肉减少造成的,这就意味着他们很可能被肝癌击倒.......

    作者：季昕 刊期： 2016- 23

  • 如何挑选合适的老年保健品

    父母日渐老去,身体也不如以前硬朗,各种小毛病也接踵而至.继而很多孝顺的子女会想到买老年保健品为父母补补身子,然而市场上的老年保健品鱼龙混杂,即使花了银子也见不到成效.那么,如何才能为父母挑选到合适的老年保健品呢?......

    作者：李云丽 刊期： 2016- 23

  • 远离保健品『陷阱』五妙招

    目前在我国,每年保健品的销售额约2000亿元人民币,其中老年人消费占了50％以上.不法商家把目标锁定老年人,采取各种伎俩大肆推销保健品,骗取钱财.作为晚辈,我们该如何做才能帮助家中老人远离陷阱呢?严防死守切断骗子与家里的一切联系,邮寄过来的宣传册直接扔掉,家里电话一响就抢着接.或者把老人家送到其他亲戚家住上一段时间,这样骗子联系不上,自然也就放弃了.......

    作者： 刊期： 2016- 23

  • 血脂的基本知识

    每当说到血脂,人们都会想到胆固醇、甘油三酯.也有人意识到血脂会导致心脑血管疾病.那么血脂就是人们日常说的甘油三酯和胆固醇吗?今天就一起来了解一下血脂吧.一般说来,血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸.......

    作者：刘彦君 刊期： 2016- 23

  • 这种高血压对症处理是关键

    小凡今年22岁,近一段时间总感觉头痛、头胀.她到校医院一检查,当时血压150/70毫米汞柱.后来医生给小凡反复量了几次血压,依然偏高.考虑到小凡这么年轻,还有一些心慌、手抖、怕热、体重下降的症状,医生便为她做了甲状腺功能、彩超等检查,后发现小凡患有甲状腺功能亢进症(简称甲亢).......

    作者：李鑫 刊期： 2016- 23

  • 精神压力大易“惹上”M型高血压

    过去我们认为高血压就是血管内压力增高,但实际上,它背后有社会性因素,因为人本身是社会性人群;有生物学因素,与遗传相关;还有心理因素,比如高不高兴.所以高血压是个综合征,大一类就是跟精神压力相关的M型高血压.随着现代技术发展,M型高血压机制得到明确,医生了解到压力调节与激素水平、情感认知有关,所以一个人能否抗住特定压力非常重要.......

    作者：刘梅颜 刊期： 2016- 23

  • 探秘血液中心——记一次奇妙的旅程

    11月11日,在所有人都沉浸在购物狂欢的时候,山西大学商务学院的同学们很荣幸能够到山西省血液中心进行参观学习.当到达血液中心时,映入眼帘的标志物——两条相互交织的鲜红血管,深深触动了每一个人的心.在那一刻,同学们感觉到全身血液的涌动,它是那样的温暖.在血液中心老师的带领下,同学们走进血液中心的每个部门,开始了一次奇妙的旅程.......

    作者：山大商院学生会 刊期： 2016- 23

  • 流感疫苗会不会没有效果

    山西读者贾女士:又一年的冬天来到了,是流感高发的季节,也是接种流感疫苗的大好时机.医生建议我注射流感疫苗,可是我有点担心,注射流感疫苗有效果吗?连线医生——本刊编辑刘国昇流感病毒的变异率很高,尽管流感疫苗根据每年流行株的变化不断更新,但有时还会有一些变异株流行.我们接种的流感疫苗不可能覆盖所有流感病毒,所以接种流感疫苗后仍有少数人还可能患流感.另外,流感的症状没有特异性,一些可以引起感冒的病毒(鼻......

    作者： 刊期： 2016- 23

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