期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

出版地区 山西

订购价格 408.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2017年第4期文章

  • 乐活、乐活有乐才快活

    “玩乐”对于生命的任何阶段来说都是极其重要的.我们不用相互竞争,只是回归“玩乐”纯粹的本质.正确的娱乐可以帮助我们释放压力,也可以刺激想象力,让我们更易变通,保持乐观的心态,更好地面对生活,更健康长寿.......

    作者：奚梦 刊期： 2017- 04

  • 便血无痛性易忽视

    人们对便血普遍存在两大误区:第一,上网找办法,病急乱投医;第二,麻痹大意,不当回事,胡乱买些痔疮药来用,结果把病情耽误了.曾经有一位老人便血一年多了,没引起重视,就诊后已是直肠癌晚期,非常可惜.其实,便血是身体亮出的“黄牌警告”,血液从肛门排出,粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样,均称为便血.便血的颜色取决于消化道出血的部位、出血量与血液在胃肠道停留的时间.便血分为无痛性便血和疼痛性便血,无痛性便血易使......

    作者： 刊期： 2017- 04

  • 多国专家提出新年生活建议

    新知近日,英国《每日邮报》整理多国专家观点并给出建议:与其列一堆很难坚持的大目标,不如在生活中做些小改变.下面,我们一起来看看都有哪些建议吧!饮食改变有些蔬菜要炒着吃一般外国人认为,炒蔬菜是不太健康的烹饪方式,但一项刊登在《食物化学》期刊上的研究发现,土豆、南瓜、西红柿、茄子过油后能产生更多有助抗病的酚类化合物,起到预防癌症、糖尿病、黄斑变性的作用.......

    作者： 刊期： 2017- 04

  • 2017免签国旅游攻略

    2017年你定好新的旅游计划了吗?新的一年里,中国护照含金量越来越高了!全球共计59个国家/地区对中国实行免签/落地签!简直是喜天普奔!划重点:有“美女成灾”的塞尔维亚、乌克兰,还有新增的免签的”土豪国“阿联湭……心动不如行动,2017赶快将这些新增的免签国加入旅行清单中,带上白本说走就走!......

    作者：茉琳 刊期： 2017- 04

  • 春卷的诱惑

    春卷又名春饼、薄饼,是民间流行的传统小吃,历史悠久.春卷色泽金黄、外皮酥脆、肉馅鲜嫩、香气诱人,是春季的时令佳品.在美好的春天里,自己在家做一些春卷,卷起来咬一口,满口都是春天的气息……春卷的一般流程1.低筋面粉加入少许盐搅拌均匀.2.加入适量热水搅拌成絮状.3.加入适量冷水揉成面团,醒3～5分钟.4.第二次揉面团,醒3～5分钟.5.第三次揉面团至光滑细腻,醒20分钟.6.醒好的面团揉成长条,分成......

    作者：李烁 刊期： 2017- 04

  • 闻到香味阵阵爽

    香气不仅给人以舒适的感觉,还能净化空气,对人体健康亦有益处.生活中可能我们有听过“芳香疗法”指用芳香油和其它一些芳香物质防治精神和神经方面的疾病.此外还可以提高神经细胞的兴奋性,使人的情绪得到改善,促进人体分泌多种有益健康的生理活性物质.......

    作者： 刊期： 2017- 04

  • 花样电影走过妇女节

    妇女节快到了,这个节日是全世界女性朋友们的节日哦,好好犒劳一下自己,也在精神上提升一下自己.本期“视界”整理了6部适合姐妹们观赏的电影,或励志,或柔情,看看能够学到什么吧.......

    作者：七七 刊期： 2017- 04

  • 平衡身体:每天清晨坚持三十秒

    中医养生精妙的3种锻炼方法,动作简单,步骤简易,却对身体整体平衡的提升及强身健体有很好的效果.1.30秒推腹——升清降浊很多人年纪大了之后有便秘、睡不安稳等情况,其实这都是因为浊气上升、清气不升的缘故.揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能,从而加强对食物的消化、吸收,明显地改善大小肠的蠕动功能,从而起到促进排便的作用,预防和消除便秘.......

    作者：陈琴 刊期： 2017- 04

  • 你的牛奶选对了么?

    提到牛奶,很多人都会用“营养好”这3个字来形容.我国膳食指南建议,每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品,约一次性纸杯一杯半.牛奶含有优质蛋白,容易被人体消化吸收;喝300克牛奶,可以得到约312毫克的钙,接近每日推荐摄人量的40％.此外,牛奶还富含B族维生素、乳铁蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等营养物质,有助人体健康.不同的牛奶挑选的标准不同,且牛奶也并不是人人都能喝,那本期“生活·百科”我们来真......

    作者：白玲 刊期： 2017- 04

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