期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2017年第17期

每个人都该备好3个情绪抽屉

关键词:
摘要:这些天感觉自己压力很大,每天出门上斑仿佛背了几座大山似的,在公司遇到的一些烦心的琐事,回家总会误伤到家人,却找不到一个合适的排遣方法.请问我该怎样排除这些“情感垃圾” ——崔先生上班,工作不顺心;回家,孩子不听话……于是,烦躁、焦虑、愤怒等负面情绪一涌而上,压得人喘不过气来.这时你不妨学习一下情绪管理的“抽屉理论”,给情绪分门别类,让它们有各自的栖息地.