期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2017年第20期

工作压力大怎么办

林一鹜

关键词:
摘要:说到压力,其实上班族是大的高危人群.据了解,80%的上班族都遭遇工作压力大的问题.那么你知道应该怎么办吗?1.改善家居环境审视自己的居住环境,在装修时尽量避免红色和黄色.红色易使人兴奋,刺激延续紧张状态的激素分泌.孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹.颜色柔和的卧具(如淡蓝色)易稳定情绪.2.学会倾听任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图.唯有仔细倾听才不会产生疑问,从而远离诸多的不快与冲突.