期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

首页>人人健康杂志
  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2016年第13期

舌尖上的 『轻食主义』

七七

关键词:舌尖, 食物, 热量, 时尚, 身体, 清淡, 欧洲, 垃圾, 健康
摘要:“轻食主义”来源于欧洲.它绝对是爱健康的您一定要知道的一个词儿,它的含义有两层.一是指清淡的热量低的食物,吃这些食物可以保证您不会摄人过多的热量;二是“小餐”的意思,比如说下午茶,是不用花太多时间就能吃饱的食物,颇有“少食多餐”的建议在里面.时尚的您可以将“轻食主义”带在身边,不再为“身体里的垃圾”而烦恼.