期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2016年第17期

这样吃你才不会胖

关键词:体重, 伤害, 灾难, 舒适, 食物, 身体, 热量, 秋季, 气温, 美食, 美国, 健康, 寒冷, 冬季, 餐桌, 暴食
摘要:秋季已经来到,气温慢慢变得凉爽舒适,人的胃口也大开,各种美食统统摆上餐桌.为了抵御冬季的寒冷,很多人会吃一些高热量的食物.但是长久这样吃会让你的体重暴长,也会对身体造成很大的伤害.美国的一项研究,就提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年.