期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
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首页>人人健康杂志
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
秋季自制养生小药茶
谢芳
关键词：秋季, 自制, 养生, 乌梅, 世医得效方, 消化不良, 温中, 清热生津, 生姜, 伤食呕吐, 脾胃虚弱, 慢性痢疾, 经典医籍, 姜茶, 腹泻, 发汗解表, 医学家, 危亦林, 松花蛋, 保温杯
摘要：姜茶乌梅饮[做法]将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量.稍放一会儿,趁热一次喝下,每日3次.[功效]姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编撰的经典医籍《世医得效方》.该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中,用于各种饮食不洁引起的腹泻、痢疾等.但脾胃虚弱、遇冷腹泻者不适合饮用此茶.生姜性辛、微温,有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒的作用,所以日常我们伤食呕吐之时或者在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁.乌梅味酸涩,性平,能生津止渴、止泻止血、和胃,适宜虚热口渴、消化不良、慢性痢疾肠炎之人食用.
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