期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2016年第20期

秋吃红薯好处多

李烁

关键词：红薯, 皮肤, 大枣, 免疫力, 高血压, 菜篮子, 补气血, 白皮白, 预防, 通气, 食物, 湿热, 秋天, 秋季, 贫血, 排毒, 健康, 红心, 红皮, 冠军
摘要：红薯是秋天的应季食物,既健康又美味,被称为菜篮子里的“冠军菜”.白皮白心的红薯对皮肤特别好,常吃皮肤会越来越润泽.红皮红心的红薯可补气血,作用可以跟大枣相提并论,且没有大枣那么容易生湿热.而红薯皮可排毒通气,连皮吃,不会发生胀气的现象.另外,红薯还有提高免疫力、改善便秘、预防高血压及贫血等诸多功效,实实在在是秋季“一宝”.还在等什么,赶紧在家做起来吧.

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