期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2016年第24期

寒冷带来的身体变化

殷婷婷

关键词:
摘要:进入深冬,温度越来越低,处在户外时,我们的身体往往会因为天气太冷发生一些不自觉的变化,比如心率增加、关节僵直等,只有了解这些,才能更有针对性地做好准备,健康过冬.变化1:浑身发抖冷风一吹,全身肌肉会紧绷起来.冷觉感受器兴奋,传人体温调节中枢,会引起骨骼肌不自主的节律性收缩,目的是把机械能转化为热能,缓解寒冷,这在医学上称为“战栗性产热”.在寒风中冷得跺脚,也是基于此原理的本能反应.[对策]外出时应带上耳罩,或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵、鼻子;穿上厚袜子和保暖的鞋,带好手套,做好全身的保暖,抵御寒冷.