期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2015年第04期

老年人如何保持健康心理

李凯

关键词:
摘要:老年人退休后,生理及心理上都可能产生一定的问题.针对老年人心理问题,关键是做好自我调节,应该从哪些方面入手呢?保持乐观精神,培养健康的心理老年入对生活要充满信心,尽量做到心胸开阔,无忧无虑,通过发挥自己知识、经验、技能和智力上的优势,寻找新的生活乐趣.拓展丰富多彩的生活空间应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活安排得尽可能充实些,如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等.这样既可舒展心灵又能珍惜时光,学习新知识,使生活更有意义.