期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2015年第10期

女性更年期的自我调理方法

陈静

关键词:
摘要:更年期是每个女性都必须要经历的一个时期,处在这个时期的女性容易脾气暴躁、抑郁多疑、心悸心慌、疲劳乏力.那么女性更年期自我调理的方法都有哪些呢?就让我们一起来了解一下吧!学会自我认同 日常生活要轻松愉快,明白更年期是人生必经阶段,了解更年期会出现的各种症状.有了心理上的准备,进入更年期以后的女性就能以冷静的态度和平常心去看待所遇到的各种生理和心理变化,并认同已经发生改变的自己.这样及时做好心理调整,缓解心理症状,平安渡过,即使出现诸多不适也可以在正确的指导下解决,不用带来心理压力.