期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2015年第10期

4款夏季美食吃出性感身材

李颖

关键词:
摘要:减肥食谱是想减肥又不想运动的美眉们一个不错的选择,今天为各位美眉推荐几款必备夏季减肥食谱,保证让你在这个夏天里吃出好身材.桂圆红枣红豆汤材料:红豆,桂圆肉,红枣,糖.做法:第一步,红豆、红枣用冷水泡开.第二步,将泡好的红豆、红枣和桂圆肉在锅内煮.第三步,待水开锅后,改用小火煮至红豆变软.第四步,加糖搅拌即可.功效:红豆中含有的皂角苷对脸部和腿部水肿都有比较好的疗效,而且红豆可以说是名副其实的女性食物,能够帮助减肥和补血,在炎炎夏日,可以选择冷藏后再食用哦.