期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2015年第13期

老年人要慢做7件事

王昕

关键词:老年人, 脑供血不足, 脑血管意外, 高血压, 行为动作, 心脏病, 协调能力, 不良影响, 状况, 血液, 损伤, 身体, 慢速, 流动
摘要:对于上了年纪的人来说,日常的一些行为动作如果过急、过快,可能会给血压、心脏、协调能力等各方面都带来不良影响,从而对身体造成损伤.所以,有些事尤其要放慢速度.起床慢 清晨容易发生脑血管意外,有心脏病、高血压的老年人晨醒后不要太急起来,醒来时先躺一会儿,可以伸伸懒腰,使血液慢慢流动.坐起来时,不要立即挪到床边,可以靠在床头休息一会儿,这样能改善脑供血状况,以防脑供血不足.