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人人健康杂志2014年第11期

不要让肩“静”下来

陈飞

关键词：组织血流量, 体力活动, 慢性劳损, 肩部运动, 肌肉松弛, 骨质疏松, 发病概率, 锻炼方法, 软组织, 老年人, 老年期, 肩周炎, 收集, 关节, 病变

摘要：“静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因.进入老年期后,由于骨质疏松、肌肉松弛无力,体力活动及肩部运动都会减少,这就增加了肩周炎的发病概率.在日常生活中,老年人好别让自己的肩长时间“静”下来.本刊小编为大家收集了一些可以增加关节及周围组织血流量的常用锻炼方法:

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