期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2014年第11期

坏习惯伤害老人胃

刘亚华

关键词:伤害, 老人, 老年人, 运动系统, 血液供应, 消化能力, 抗病能力, 加强保护, 胃下垂, 黏膜层, 状态, 胃炎, 疾病, 肌肉
摘要:年纪大了,老年人胃的肌肉层和黏膜层逐渐萎缩,消化能力及抗病能力降低,如果不加强保护,很容易发生胃炎、胃下垂等疾病.下面几个伤胃的坏习惯,老年朋友们要尽量改正.吃饱就动 很多老年人把“饭后百步走”理解为饭后立刻百步走,实际应该是饭后半小时百步走.饭后胃正处于充盈状态,必须保证有充足血液供应进行初步消化.如果吃饱就动,一部分血液会供应运动系统,破坏正常消化.