期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
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首页>人人健康杂志
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
5大营养素葆青春
黄娟
关键词：营养素, 食物来源, 抗衰老, 心血管系统, 小麦胚芽, 认知能力, 动物肝脏, 注意力, 脂肪酸, 心脏病, 维生素, 记忆力, 反应力, 发病率, 中风, 鱼类, 体力, 神经, 情绪, 米糠
摘要：每个人都不希望自己衰老,在这里给大家介绍一些可以抗衰老的营养素,在日常的生活中适当地补充这些营养素就可以抗衰老.维生素B族 老年朋友可以借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等.主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等.脂肪酸 它对神经及心血管系统的健康极为重要,能提高认知能力,降低心脏病、中风和癌症的发病率.主要食物来源是鱼类和核桃等.
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