期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2014年第16期

中医推荐“嘴唇操”

张倩

关键词:面部皱纹, 皮肤松弛, 内部器官, 有弹性, 次连续, 中医, 原理, 衰老, 练习, 节奏, 护肤, 光泽, 闭合
摘要:皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗,虽然人的衰老是从内部器官开始,但在一张脸上的体现却是明显.中医推荐一套嘴唇操,每天坚持练习,就可以有效减少面部皱纹,并保持滋润的面色.开闭嘴唇法:将嘴巴大限度地张开,发啊声或呵气,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2~3分钟.或者每天早晚一次,每次说30至40遍“OE,OEOE”.这两个开闭嘴唇的动作原理是一样的.对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助.