期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2014年第19期

8种心理“偷”走你的快乐

关键词:行动方案, 程度, 兴趣, 人生, 困扰, 镜子, 观念, 读者
摘要:我今年36岁,上班十几年了,可是近总是会感觉闷闷不乐,看问题也总是看到消极的一面,对什么事情也提不起兴趣.我应该怎么办才能让自己感到快乐呢? ——读者 高先生不管你在追求什么,其实你终想要追求的都只是快乐!导致自己不快乐的根源,你找出来了吗?1.不能接纳自己——认为自己不够好每个人都受到不同程度的我不够好的观念的困扰.自我接受的程度决定你人生快不快乐.[行动方案]每天早上对着镜子告诉自己:我喜欢我自己,我天生完美.