期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2014年第20期

10个养生黄金时间

李丹

关键词:养生, 酸性物质, 食物残渣, 牙釉质, 牙齿, 细菌, 损害, 刷牙, 身体, 口腔, 健康, 黄金, 腐蚀
摘要:想要身体更健康,就要对日常养生引起重视,从细节出发着手养生.一天之内肌体是不断变化着的,所以对于什么时候适合干什么事情是有很多讲究的,下面我们就一起来看看一天中的10个养生黄金时间:刷牙的佳时间:饭后3分钟.因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害.