期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
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首页>人人健康杂志
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
上火?畏寒?这样做舒服过冬
夏耘
关键词：身体, 调节, 阴阳失衡, 虚火, 心肺, 脾胃, 症状, 同仁, 体内, 灭火, 凉茶, 冷水, 冬天, 唇裂, 便秘
摘要：上火者的灭火秘籍冬天虽冷,但我们却经常上火.洗冷水澡?喝凉茶?……都不行!一般来说,身体上火主要是体内的阴阳失衡了.当然,上火也不能一视同仁地对待,有时候我们要去调节阴,有时要去调节阳,他们都调节好了,上火才能好.身体上火分为虚火和实火:有上火症状,同时还伴有身体无力感和虚弱感的就是虚火;而实火主要是心肺火气大、脾胃火气大和肝肠火气大.心肺火气大,会吃不进饭;脾胃火气大,会口干、舌烂、唇裂等;肝肠火气大,会导致便秘.所以千万要小心对待上火.
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