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人人健康杂志2013年第11期

如何能有效摆脱孤独

关键词：自然规律, 学的方式, 幸福生活, 生活方式, 面对现实, 老年人, 好时光, 作业, 养成, 学会, 衰老, 情绪, 情感, 怀旧

摘要：按照科学的方式,每天给自己留点作业,养成规律的生活方式,让每一天都不虚度.正确对待现实.老年人都喜欢怀旧,总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较,回忆过去的美好时光难免令人产生伤感情绪.此时,应积极面对现实生活,要明白生老病死是自然规律.同时学会自得其乐,不要在情感上过分依赖他人.

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