期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2013年第13期

名中医谈养生

关键词:名中医, 剧烈运动, 食物中毒, 感冒, 常运动, 睡眠, 身体, 散步
摘要:坚持20年下班走路回家我现在身体依然很好,得益于年轻时候经常运动.上了年纪的人不能进行剧烈运动,好的运动就是散步了.在国医馆做了20年,一直坚持走了20年.天天这么走,坚持走了这么多年,大的好处就是不容易感冒,一年多也就感冒一两次.除了有过一次食物中毒外,20年来几乎没有得过病,睡眠好,胃口也好,吃什么都行,工作也一天没耽误.现在国医馆搬到离家比较近的地方,每天走20分钟就到家,但我会一直坚持走下去.