期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
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- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
心脏病患者秋季运动须谨慎
高飞
关键词：心脏病患者, 秋季, 心脑血管病, 脑血管病患者, 运动法, 室外活动, 气温变化, 合理适度, 步行, 专家, 升降, 冒汗, 鸡皮, 防寒, 吹风, 处方, 保暖, 保健
摘要：9月、10月秋意渐浓,气温变化也频繁起来,要么前一天还热得让人微微冒汗,第二天就让人冷出一身鸡皮疙瘩;要么就是早晚冷,白天热,这种频繁升降的气温是诱发心脑血管病发作或再发的主要因素.那么,心脑血管病患者是不是应该在这段时间里取消室外活动,以避免吹风受寒呢?答案是否定的.专家认为,在防寒保暖的前提下,心脑血管病患者在这段时间里还是应该做一些合理适度的运动的,好的运动之一就是步行.这里向大家介绍一个步行运动的保健处方,即“三、五、七”运动法.
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