期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
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首页>人人健康杂志
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
你的脊椎够健康吗?
陈玉
关键词：脊椎, 背部, 亚健康状态, 软组织疼痛, 自然放松, 信号, 颈部, 简单问题, 关节, 错位, 运动, 眼睛, 头晕, 头痛, 睡眠, 失眠, 声音, 镜子, 肌肉, 耳鸣
摘要：20个简单问题来帮你确定脊椎是否处于亚健康状态?1.你的颈部、背部或其他关节会发出“喀哒”声.2.你经常有头痛、头晕或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛.通常是脊椎轻微错位的信号.3.你的眼睛经常干涩,而且睡眠不好,总是失眠、多梦、耳鸣、头昏沉沉的.4.运动下颚,你会发出“咔吧”的声音.5.你感到背部和颈部僵硬不适,僵硬不适也许是脊椎轻微错位的信号.6.你肩膀高低不等,站在镜子前,双手下垂,自然放松,观察两肩高低.
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