期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
首页>人人健康杂志
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
宫寒需暖宫不做“冷”美人
李海
关键词：暖宫, 关元穴, 艾灸, 饮食调养, 生活习惯, 女性, 神阙穴, 灸疗法, 冰淇淋, 治疗, 增强, 穴位, 夏季, 体质, 食物, 人体, 冷饮, 规律, 风寒, 肚脐
摘要：饮食调养 女性体质属阴,不可以贪凉.女性好少吃生冷食物,即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多.艾灸疗法 艾灸治疗宫寒有几个非常有效的穴位:如关元穴,在肚脐下三寸.艾灸关元穴可增强人体阳气,补虚益损.生活习惯 少穿短裙、低腰裤,忌穿露脐装,以免暴露“神阙穴”而感风寒;下半身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖;规律作息,不要熬夜.
友情链接