期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
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首页>人人健康杂志
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
冬季防病与保健养生知识小汇
豆豆
关键词：冬季, 防病, 保健养生, 知识, 呼吸道传染病, 流行性腮腺炎, 流行性脑膜炎, 增强免疫力, 流行性感冒, 预防工作, 饮食营养, 通风换气, 天气变化, 生活规律, 绿色蔬菜, 开窗通风, 传播途径, 维生素, 肺结核, 抵抗力
摘要：冬季易发的呼吸道传染病主要有流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等,这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的,所以广大官兵必须认真做好以下九项预防工作.1.随着天气变化增减衣物,避免受凉.否则,抵抗力下降,病毒易侵入.2.保持工作、学习、生活的环境通风换气,房间应每天开窗通风2～3次,每次30分钟以上.尤其是寝室,在离开时一定要把门窗打开.3.注意生活规律,保证充足睡眠,以增强免疫力.4.保证饮食营养,补充水分,多吃绿色蔬菜,适当补充维生素的摄入.
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