期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2012年第05期

养生前先看看您的体质

张明智

关键词:养生原则, 协调阴阳, 适应性强, 竹笋, 饮食, 稳定, 睡眠, 情绪, 气血, 品种, 耐热, 耐寒, 毛发, 韭菜, 禁忌, 环境, 代谢, 春季
摘要:平和质此类人肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛、既耐寒又耐热,对环境的适应性强,情绪稳定,睡眠良好.养生原则:协调阴阳,畅通气血,促进代谢.在饮食上没有品种上的禁忌.春季可食用新鲜韭菜、竹笋、新茶等有助阳气升发之物.