期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
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首页>人人健康杂志
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
保持您体内的雄激素
非凡
关键词：体内, 雄性激素, 激素分泌, 男性生殖器, 生活习惯, 能力保持, 健康状态, 睾丸, 高峰期, 座位, 养成, 微震, 时段, 女性, 男人, 局部
摘要：要想让自己的性能力保持健康状态,获得女性的青睐,男人必须从细节入手,养成良好的生活习惯.做到以下10点,有助于保持您体内雄性激素的数量.保证睡觉时间上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点,同时,睡觉时间不应少于7个小时.因为这个时段是睾丸激素分泌佳时间,其分泌高峰期为凌晨的4点～6点.开车时间要有限制一天开车时间不应多于1.5～2小时,因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌.如果长时间堵车,久坐会让男性生殖器局部升温,影响睾丸健康.所以,尽量多走路,少开车.
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