期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2012年第11期

高跟鞋穿久了怎样减压

袁洁

关键词:高跟鞋, 按摩, 顺时针方向, 血液循环, 冰块, 疼痛, 水泡, 疲劳, 精油, 方法, 程度, 布包
摘要:用热水泡脚在泡脚的同时好配合一些简单有效的按摩,还可加入精油.这样不仅可以在一定程度上缓解脚部疲劳,还能促进我们的血液循环,好处多多.用冰块按摩用纱布包好冰块,从双脚脚底开始顺时针方向,按摩到脚指头再到脚面,这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛.