期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2011年第15期

总是情绪低落怎么办

王雪荣

关键词:情绪, 思维方式, 试验结果, 年轻人, 压抑, 倾听, 青春, 秘密, 困难, 方法
摘要:都说年轻人正是应该享受大好青春的时候,可我近期却莫名的情绪低落、难过,时常唉声叹气,但说起来也没什么事令我烦心,请问该怎样缓解呢?周先生改变思维.思维方式消极或反常的人会时常感到压抑.试验结果发现,那些能够在困难之中寻找有趣之物的人,要比只会哭的人情绪好得多.与人交谈.将心中的害怕、担忧坦率地说出来,能使自己慢慢地感到踏实.向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的秘密,是行之有效的方法.