期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2009年第08期

橡皮筋——移动的健身房

杨凡

关键词:橡皮筋, 移动, 身体疲劳, 健身方式, 健身房, 臀部, 塑身, 流行, 减肥, 肌肉, 环保, 肥肉, 锻炼, 城市
摘要:近,一种新的橡皮筋健身方式,在一些城市中开始流行.这种魔力的橡皮筋,五颜六色,方便环保易携带,就像-个移动的健身房,锻炼可以随心所欲.一套看起来似乎很简单的橡皮筋操,不仅能缓解身体疲劳,还可以塑身减肥,强健肌肉,把烦恼的小肚腩、臀部肥肉统统赶跑.