期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2008年第09期

健康按摩十招,让你健脑又降压

张轩

关键词:健康, 按摩, 健脑, 毛细血管扩张, 脑血液循环, 脑动脉硬化, 头皮, 末梢神经, 降血压, 旋转, 梳子, 木制, 防治, 发热, 刺激
摘要:1.挠头皮两手五指分开抓挠皮,先前后,再左右,后旋转抓挠,直至头皮发热,也可用木制梳子梳头200~300次,从而刺激头部末梢神经,使毛细血管扩张,保进大脑血液循环加快,既能降血压又能防治脑动脉硬化.