期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志,面向全国公开发行,被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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  • 杂志名称:人人健康杂志
  • 主管单位:山西省卫生厅
  • 主办单位:山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号:1004-597X
  • 国内刊号:14-1033/R
  • 出版周期:半月刊
期刊荣誉:中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录:上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
人人健康杂志2007年第04期

胃健康的退5进6

乐伟

关键词:胃酸分泌, 牛奶, 胃黏膜, 脂肪, 损伤, 进食, 果汁, 腐蚀, 蛋白
摘要:5个恶习必须下台●睡前进食●睡前吃任何东西都会损伤胃,包括喝牛奶、果汁等.因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖会引起胃酸分泌,它们很快被胃排出,空荡荡的胃里只剩下胃酸,无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了.