期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
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首页>人人健康杂志
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
期刊荣誉：中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊期刊收录：上海图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中), 国家图书馆馆藏, 万方收录(中)
夏季鲜果总动员
旋子
关键词：夏季, 鲜果, 荔枝, 多种维生素, 铁元素, 游离氨基酸, 滋补, 营养丰富, 血红蛋白, 失眠, 果品, 富有弹性, 益气血, 小水果, 葡萄糖, 苹果酸, 健脾胃, 补肝肾, 煮粥, 蔗糖
摘要：小水果防大病荔枝:失眠滋补果品荔枝营养丰富,果肉中含葡萄糖高达66%,并含有果糖、蔗糖、苹果酸、多种维生素及游离氨基酸等成分.性温,味甘酸.荔枝富含铁元素及维生素C,铁元素能提高血红蛋白的含量,使人面色红润,而维生素C能使皮肤细腻富有弹性.食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆;干荔枝水煎或煮粥食有补肝肾、健脾胃、益气血的功效,是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品.
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