期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

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订购价格 408.00

杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
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人人健康杂志2011年第19期文章

  • 秋季,小心红眼病袭

    秋天,又是“红眼病”的高发季节,因为多阴雨,天气闷热潮湿,特别容易滋生细菌;其次,由于晴天比较少,很多家庭毛巾等无法彻底的暴晒消毒;另外,经过了漫长的夏季,季节交替的时候也是人免疫能力比较低的时候,更易受细菌侵袭.......

    作者： 刊期： 2011- 19

  • 健康从早餐开始

    早餐你吃了吗“早吃好、午吃饱、晚吃少”,这是对日三餐的科学定量.从营养学的角度看,早餐是一天中重要的一餐,不仅要吃饱,还得吃好.可近日,记者在采访中发现,忽视早餐的市民大有人在,理由主要集中在没时间、没地儿吃、品种少、不卫生几个方面.学生早餐“随便”“一日之餐在于晨”.一顿丰盛的早餐,不仅可以为中小学生提供身体和智力发育所需的热量和各种营养,还有利于提高和改善学习成绩和体能.......

    作者：石成长 刊期： 2011- 19

  • 盘点香蕉在保健功能

    香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂方0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等其功效也是不可小觑预防心血管疾病当体内缺钾时,会发生心律不齐、心跳过快、血压下降等情况,根香蕉含钾400毫克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效.......

    作者：阿楠 刊期： 2011- 19

  • 菜肴怎样留住钙

    吃饭补钙,是时下流行的饮食理念.食物中的钙质多少与烹调方法密切相关,只有搭配对了,才能保证食物中的钙质不会流失.“保钙菜肴”说的就是这样的概念,烹制保钙菜肴要坚持以下三个要点.荤菜放些醋.排骨等荤菜中含有丰富的钙质,但这些钙主要以炭化钙的形式存在,在煮炖时不易溶出,也难以被吸收.烹饪时,放适量的醋,不仅可以去除异味,其中的醋酸还可以使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收.同时,醋还可以促进......

    作者： 刊期： 2011- 19

  • “问题孩子”的心里门诊

    青少年心理健康标准1智力正常,这是生活、学习、工作的基本条件与周围环境取得平衡的心理保证.但智商并不一定与学习成绩成正比,在校的学生90％以上智力水平相等,但是为何有的学生学习好,有的学习不好,关键是情商.情商是指:信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度.情商低的人表现为意志不坚强、不能控制自己的情绪、易冲动、做事不规范、任性、不负责任.......

    作者：霍哲楠 刊期： 2011- 19

  • 新医改政策对老百姓就医的影响

    2009年4月6日,新华社受权发布了《中共中央、国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》.《意见》提出了“有效减轻居民就医费用负担,切实缓解‘看病难、看病贵’”的近期目标,以及“建立、健全覆盖城乡居民的基本医疗卫生制度,为群众提供安全、有效、方便、价廉的医疗卫生服务”的长远目标.这份新医改方案出台,标志着中国开始向人人有医疗保障的社会迈进.......

    作者：郑涛 刊期： 2011- 19

  • 服用“救心药”当心上瘾

    服用“救心药”也能上瘾!用于缓解心绞痛的硝酸甘油和中药速效救心丸,被简称“救心药”.由于害怕心绞痛发作,或认为中药没有任何毒副作用,在冠心病患者中服用“救心药”上瘾的现象相当普遍,甚至在非冠心病人群中“救心药”的滥用也很常见.医生提示,药物本身有副作用,特别是“救心药”会扩张血管,不恰当的服用会造成低血压,甚至危及生命.......

    作者：刘笑笑 刊期： 2011- 19

  • 秋季,留心血糖升高/糖尿病病人不宜秋冻/糖友多做健脑游戏能防并发症

    ......

    作者： 刊期： 2011- 19

  • 激素类药物治疗皮肤病五注意/七种药儿童服用危险/哪些药物不适合睡前服用/用好“生物钟”药效将倍增/解热镇痛吃退烧药千万别过量/教你如何选择放心儿童止泻药

    ......

    作者： 刊期： 2011- 19

  • 怎样避免拔罐后起水泡

    拔罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外,有些患者会出现水泡,主要有以下几种原因:1.患者体内风寒湿毒较盛,以湿气为突出.起泡也是一种邪气外出的表现.有时会在罐壁上出现小水滴,也是湿邪的表现.2.留罐时间有点长.这一点因人而异,也和体质有关系.有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象.也有人5-10分钟就会起泡.所以般第一次拔罐时间需要短一些,等对患者情况了解了,就可以适当放宽时间.......

    作者：文丽 刊期： 2011- 19

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