期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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冬季防痔疮“集结号”
有一名40岁的男子是某中学毕业重点班的老师,平时把心思都放在学生和教学上,长时间痔疮出血都没有去管,结果病情越来越重,近因气候干燥,喝水少,加上这位老师平日里喜欢吃辣椒,结果导致痔疮大出血.这类病人很常见,总是觉得痔疮是个小病,懒得理会.于是把病情一拖再拖,从一开始渗血到滴血,后喷血,人很容易得贫血,身体就垮了.而且经常出血的话,还很容易感染,会引起并发症.......
作者：常宝乐 刊期： 2012- 23
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腰椎间盘突出的冬季保养
随着气温的下降,腰椎间盘突出患者突然增多.腰椎间盘突出的复发,与寒气侵入也有很大关系,因为腰部为肾之所在,能量需求相对较高,如出现寒气侵入腰部,会造成微循环障碍,能量供应降低,髓核的营养需求不足,失去弹性,岀现寒湿性腰痛.......
作者： 刊期： 2012- 23
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卫生间的“健康时刻表”
上厕所:专家指岀,由于个体差异比较大,对于正确的如厕时间没有一个严格界定,但一般来说,一次如厕控制在十几分钟之内就行了.在排便时,肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力.排便习惯不好,比如上厕所时看书,一次排便时间太长,并且经常如此,就会造成肠黏膜下垂,导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生.......
作者：贺泓 刊期： 2012- 23
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反季蔬果安全吃
提到反季节蔬菜,很多人都会觉得这些蔬菜不如时令蔬菜那么安全可靠.但不得不承认,冬季生产出的反季节蔬菜是保证蔬菜全年供应的有效途径之一.反季节蔬菜主要是指春夏蔬菜秋季延后及春季提前生产的蔬菜.反季节蔬菜在种植时必须采取防寒措施,以达到提早上市目的.如果非要说说反季节蔬菜的安全性,那就先来看看这些违反季节规律的蔬菜究竟从何而来,主要在哪些地方发生了变化吧.......
作者：霍哲楠 刊期： 2012- 23
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孩子多大开始补充维生素D?
1岁内孩子每天需多少维生素D?1岁以内婴儿每天需要400国际单位维生素D,每天应该补充多少与实际喂养有关.由于母乳中维生素D含量甚微,所以建议纯母乳喂养婴儿每天补充400国际单位.对于配方粉喂养或混合喂养者应根据配方粉食量酌情考虑.家长应根据配方粉罐上的成分表计算一下孩子每天维生素D的摄入量.......
作者：常亮 刊期： 2012- 23
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儿童水杯选购有技巧
很多家长在选购儿童水杯的时候大多数只看杯子的容量、外观和价格,很少关注杯子的材质.事实上,一些材质不好的水杯,虽然外观造型好,色彩缤纷,但却会对孩子的健康造成不良影响.所以,儿童水杯关系到孩子健康,妈妈们要掌握选购技巧.玻璃杯健康优点:在所有材质的杯子里,玻璃杯是健康的.玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝进肚里去.......
作者：张小光 刊期： 2012- 23
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英国老妇吃树皮48年不治之症痊愈
据英国《每日电讯报》报道,英国加的夫市一名老妇吃树皮的时间长达48年,她在近日检查身体时,惊喜地发现自己身上的不治之症竟已奇迹治愈.这名老妇名叫玛琳·巴尔内斯(MarleneBarnes),现年72岁.她在14岁的时候患上克隆氏症,这是一种炎症性胃肠病,目前没有承认的治疗方式.......
作者：小齐 刊期： 2012- 23
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又到一年滑雪季
请勿把雪道当成F1赛车场瑞士,一向被誉为是滑雪爱好者的天堂,每年冬季,都有数以十万计的人们涌向瑞士各大滑雪场.而据瑞士全国事故保险基金统计,每年有7万人会在滑雪时发生事故,许多滑雪者的冲刺速度达到每小时50公里,发生撞击的力量相当于从9.8米高处坠落到地面,会造成严重伤亡.......
作者：《人人健康》编辑部 刊期： 2012- 23
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吃鸡蛋的方法
水煮鸡蛋、蒸蛋、咸鸭蛋、松花蛋是日常生活中常吃的蛋类,这类食品如何煮、怎样吃,是有窍门的.吃法得当,能吃出营养,否则,将对健康不利.吃松花蛋放点醋松花蛋营养丰富,特别是其蛋白质性质有显著的变化.每100克松花蛋中,氨基酸总量高达32毫克,而且氨基酸种类多达20种.松花蛋有独特风味,能刺激消化器官,增进食欲,使营养更容易消化吸收,并有中和胃酸、降低血压的作用.......
作者：周陶 刊期： 2012- 23
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虾不是越大越好
不同的虾怎么吃,营养才好呢?虾是不是越大就越营养呢?虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质,比其他肉类纤维细,水分多,所以口感细嫩,容易消化吸收,尤其适合老人和儿童食用.但虾的品种繁多,常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等;河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等.......
作者：马小林 刊期： 2012- 23