期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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妇科检查能免则免?
专家认为,现代社会压力普遍较大、空气污染较重,故女人35岁以后体质会急速下降,容易患上一些妇科炎症,如乳腺增生、宫颈炎等.因此,对于35岁左右及以上年龄的女人来讲,妇科检查的佳时间是每半年体检一次.但这并不代表年轻女人就可以掉以轻心,现在不少高发病逐年低龄化.对于年轻女性来讲,妇科检查的佳时间也应每一年体检一次.如果在合适的时间内做检查,可以使得检查效果更加精确,达到事半功倍的效果.......
作者：林曼慢 刊期： 2013- 04
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别让糖尿病和性障碍“滚雪球”
加强心理调节,以积极的态度克服自卑、焦虑情绪如果出现性功能障碍,不要羞于启齿而隐藏在心里,应及时到医院找有经验的医生进行指导和治疗.积极治疗原发病,严格控制血糖糖尿病所引起的性功能障碍,直接病因并不在于糖尿病本身,而是糖尿病所导致的神经、血管病变等并发症.经过严格的糖尿病控制,使患者的精神和体力得以恢复,加上适当的药物治疗,性功能障碍有可能纠正.更重要的是积极治疗,可以延缓和减少血管及神经病变的发......
作者：心静 刊期： 2013- 04
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影响视力变差的三因素
影响视力的因素:1.血糖的变化:血糖增高时,葡萄糖及其代谢物进入眼球晶状体,组织内盐分随糖大量排出,渗透压降低,而水分子经晶状体囊过度转移到晶状体内,晶状体膨胀变凸,前后曲率改变,屈光力增强,形成一过性近视;血糖降低时,引起相反的渗透压改变,则发生远视.......
作者：王续峰 刊期： 2013- 04
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认真对待血糖检测的细节
1.不要因为化验空腹血糖而擅自停药.这样得出的检测结果既不能准确反映病情,又会造成血糖波动及加重病情.2.不要为得到理想结果而在检查前一天过分节食.此时所测的血糖结果可能偏低一些,但却不能代表平常血糖控制的真实情况.为保证检查结果的真实可信,检查前一天进餐和用药应跟平常一样,并保证夜间睡眠良好.另外,抽血化验前应避免剧烈运动、抽烟和饮用刺激性饮料,如咖啡.......
作者：思静 刊期： 2013- 04
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给“飞行达人”支招
感冒:勤洗手方法虽然简单却更有效很有可能我们在家里的时候就已经暴露于普通感冒的病毒中了,而且还可能会在我们到达目的地时,受到一系列我们对其没有免疫的新病毒的侵犯.好的避免感冒和流感的方式是我们很熟悉也很简单的一种方式:勤洗手.当然,这里说的是很彻底地洗手,因为感冒病毒可以在门把手还有其它公共表面存活几小时;不要和他人分享食物、玻璃杯和餐具,这也能使自己免受胃病之苦.也可以使用弥尔顿抗菌手凝胶来杀死......
作者：单单 刊期： 2013- 04
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节后,给肠胃“清洗”一下
芦笋杏鲍菇原料:芦笋150克、杏鲍菇1个、鲜虾仁10只、胡萝卜1小块、糟卤、生抽、糖、料酒、盐、蛋清做法:1.芦笋洗净切成小段,杏鲍菇洗净后切成小滚刀块,胡萝卜切小丁,虾仁挑去虾线,加少许料酒、盐、一点点蛋清腌制一会;2.烧一锅开水,将杏鲍菇块放入水中焯1分钟后捞出沥干水分;3.锅烧热后倒入油,先将胡萝卜丁放入翻炒;4.随后倒入芦笋、虾仁不断翻炒;5.炒至虾仁变色,倒入焯好的杏鲍菇,调入生抽、糟卤......
作者：张丽 刊期： 2013- 04
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你很容易被激怒吗
1.在餐馆,服务员没有注意到你,你的第一反应是:A.他把我忘了B他瞧不起我C.他不称职2.为了平息你的怒火:A.你把事情说给某个人听,或把自己的感受写下来.B.你努力去想其他的事情,使自己专注于别的活动力.C.你退避一旁,好让自己能够放松并思考.3.愤怒通常会导致你的哪种情绪?A.偏执B.抑郁C.厌世4.你的信条:A.我想让人们爱我.B.别人爱不爱我无所谓,我只希望人们尊重我.C.我不仅希望人们爱......
作者：林晓青 刊期： 2013- 04
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膳食纤维
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维.纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中;而果胶和树胶等属于水溶性纤维,则存在于自然界的非纤维性物质中.常见的大麦、豆类、胡萝卜、、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维,水溶性纤维可减缓消化速度和快速排泄胆固醇,有助于调节免疫系统功能,促进体内有毒重金属的......
作者：郝雪 刊期： 2013- 04
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做事拖拖拉拉也是病症
儿子17岁了,正在读高三,成绩中上等.近几个月,他无论做什么事情都拖拖拉拉,没有激情,特别是在学习上,总要把作业或复习任务推到晚才做,甚至要拖到第二天才能勉强完成.可是他对自己的形象却很在意,每天收拾得千干净净.......
作者： 刊期： 2013- 04
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学科联合攻坚克难临床基础全面突破第四军医大学三项成果获国家科技进步二等奖
本刊讯(特约记者檀琳徐竹蔚)在1月18日召开的国家科学技术奖励大会上,第四军医大学作为第一完成单位完成的《肿瘤分子生物治疗新靶位、新策略、新药物的研究和临床应用》、《脊髓与周围神经损伤关键修复机制及临床救治新策略》、《中国军人精神障碍流行特征和防治新策略的建立与应用》3项研究成果,获得国家科技进步二等奖.该校多个优势学科的力量,在基础和临床两方面各有突破,继连续4年获得5项国家科技进步一等奖之后,......
作者：檀琳；徐竹蔚 刊期： 2013- 04