期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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如何挑选菠萝
眼下正是菠萝上市的时节,大街上常能闻见菠萝甜甜的香气.菠萝不仅含有人体所需的各种维生素,还有多种天然矿物质,有解腻、助消化、止渴解烦、醒酒益气等功效.菠萝的学名也叫凤梨,菠萝有很多不同的品种,现在市面上的主要是海南菠萝、广东菠萝以及云南菠萝,相比之下,生长在热带的海南菠萝太阳光照长,更好吃一些.......
作者： 刊期： 2013- 09
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如何让早餐避免营养失衡
现在的生活节奏很快,上班族或学生早餐都是在早餐店或在路上边走边吃.为迎合大家的口味,早餐速食店所提供的食品,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子.早餐是一天活力的泉源,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡.一顿营养的早餐,可以选择稀饭、馒头、萝卜糕等作为主食,或是挑选较粗糙的无壳根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等.无壳根茎类不但......
作者： 刊期： 2013- 09
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消除7种食物的危险因素
寿司危险因素:寿司的大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫.蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用.解决办法:鱼至少在145度的高温下烹调1分钟,可杀死鱼中的任何寄生虫.唯一可生吃鱼又保证不携带寄生虫的方法是吃用冷冻鱼做成的寿司.在零下31度的温度下将鱼冷冻至少15小时可杀死寄生虫.鸡蛋危险因素:感染因子是在鸡蛋里面,唯一根除细菌的方法就是将鸡蛋煮熟.解决办法:高温会杀死任何可能存在的细菌,不吃生鸡蛋和半熟......
作者：曹晓健 刊期： 2013- 09
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骨质疏松盯上年轻白领
无论是耳熟能详的电视广告,还是现实生活中的传统观点,都传递给我们一个信息,骨质疏松症应该是发生在中老年时期的一种疾病.的确,一般而言,人到了50～60岁才比较容易患上此病.但是,随着现代生活方式的改变和工作压力的增大,骨质疏松早已经悄悄地盯上了压力中的年轻人,尤其是那些白领族.30～40岁甚至20多岁的白领,都有可能罹患此病.我国哈尔滨市骨伤科医院骨质疏松治疗中心的人士介绍:该中心每年约接治骨质疏......
作者：梅子 刊期： 2013- 09
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老年人腿抽筋要警惕血管硬化
李大爷今年70岁了,身体不错,每天吃完晚饭都在小区里遛弯,可是近,走着走着腿就抽筋,还有疼痛感,休息一会就没事了.儿女们都以为是缺钙了,开始给李大爷补钙,补了2个月,抽筋一点没见好转.而且慢慢地不能走了,脚趾甲也变厚了;腿上的毛发越长越多,皮肤越来越黑.家里人急坏了,赶紧带着他去了医院.一检查才知道,李大爷是患了下肢动脉硬化症.分析原因不少老年入夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状......
作者：史云 刊期： 2013- 09
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手抖心慌或是糖尿病
糖尿病高危人群应特别关注糖尿病的早期症状,发现问题及时就医,早发现,早治疗.一起来看一下容易被忽视的糖尿病4大症状.1.醉酒感.糖尿病患者或糖尿病前期人群,由于自身血糖调节能力差,会在空腹运动后或吃饭时间推迟后出现低血糖,表现为手抖心慌、感觉脚踩棉花的醉酒样症状.......
作者：马利 刊期： 2013- 09
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糖尿病人昏迷需辨明病因再施救
导致糖尿病患者昏迷的原因有很多,大致可分为糖尿病相关性昏迷(低血糖昏迷、酮症酸中毒昏迷、高渗性昏迷等)和由合并症引起的昏迷(脑卒中等).昏迷的病因不同,其救治手段也不一样.因此,对于昏迷的糖尿病患者,一定要先辨明病因,再实施抢救.本文主要介绍糖尿病相关性昏迷.昏迷是糖尿病患者凶险的急症之一,对神经系统的影响尤为严重,一旦抢救不及时,昏迷时间过久(超过6小时),便会造成脑组织不可逆的损伤,甚至死亡.......
作者：罗成刚 刊期： 2013- 09
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生姜防病治病的功效
姜是日常生活中一种常见调味品,还是一味中药.你对姜的养生功效了解多少呢?杀菌解毒,消肿止痛生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对付沙门氏菌.在炎热气温下,食品容易受到细菌污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用.生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀灭阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒.......
作者：刘阳 刊期： 2013- 09
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让死亡更有尊严
有一位浙江医生,在父亲患恶性肿瘤全身转移之后,决定放弃治疗.他告诉母亲,万一父亲呼吸心跳停止了,不要采取任何抢救措施,让他安详地离开人间.这位医生的做法,引起了人们对死亡的重新思考.在我国传统观念里,不惜一切代价抢救患者,哪怕延长一分一秒的生命,都被认为是值得的.结果,很多临终患者被切开气管,插上呼吸机,虽然没有任何意识,但亲人们也觉得没有遗憾了.而在重症监护室里,每天的抢救费用高达上万元.如此巨......
作者：白剑峰 刊期： 2013- 09
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补充微量元素可防高血压
一说钙、钾、镁这一类的微量元素,相信大家都知道,而高血压的防治需要补充哪些微量元素呢?补钙适当的钙营养能保持血压稳定,其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关.富含钙的食品首推奶制品,另外黄豆、花生、鱼虾、葵花子、核桃、蒜苗等,也是富含钙的食品.补钾富钾食物在食谱中经常出现不仅直接有益于血压的控制,还能避免某些降压药的副作用.土豆、竹笋、冬菇、黑枣、杏仁、鱼、禽肉类、苋菜、油菜、香蕉、......
作者：张德顺 刊期： 2013- 09