期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
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人人健康杂志2014年第16期文章

  • 息肉状脉络膜血管病变的治疗

    息肉状脉络膜血管病变(PCV)对于一般的患者来说,可能还是一个比较陌生的病名.它的特点是眼底大片出血、渗出或眼底出现橘红色结节样病灶,该病首先由美国学者1990年报告,在国内自2001年首次报告以来,各地报告的病例越来越多.目前大多数学者们认为,息肉状脉络膜血管病变是老年黄斑变性(或称为年龄相关性黄斑变性)的一种特殊类型.......

    作者：陈有信 刊期： 2014- 16

  • 青少年脊柱侧弯不容忽视

    什么原因引起脊柱侧弯的?目前国际上都在研究这个问题,有的病人是先天性因素造成这个问题,有的病人是大脑瘫痪造成的脊柱弯曲,临床上有特发性脊柱侧弯大概占75～80％左右.这样所谓的特发性是原因不太清楚的,目前我们一些研究认为可能和遗传有一些关系,而且是多因素的遗传关系,但确切地是哪个基因或者DNA的变化引起脊柱侧弯目前还不清楚.......

    作者：沈建雄 刊期： 2014- 16

  • 饮食治疗便秘注意五个误区

    误区一:多吃白萝卜能通便便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等.虚秘即胃肠动力不足,在中老年人群中虚秘占的比例非常大.白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用.但对于中老年人来说,多吃萝卜能通便是一个便秘饮食中的常见误区,本来气就不足,再吃萝卜泻气,便秘现象不但不会缓解,反而会变得更严重.......

    作者：李容 刊期： 2014- 16

  • 中年男性养生注意“四防”

    人到中年正值壮年时期,在这个阶段里,在外工作繁忙,在家上敬老下养小,两副担子一肩挑,忙中稍闲时会感到身心两累.人体疲劳时对疾病的防御能力弱,因此中年人养生,应注意“四防”.一防生活无规律.工作忙,应忙而有序,开动脑筋分出轻重缓急,合理利用时间,提高办事效率,才是科学可取的办法.而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点,这样,不仅使工作欲速则不达,而且会严重危害身体健康.......

    作者：张川 刊期： 2014- 16

  • 胡宝善:退休后换个活法

    著名军旅歌唱家胡宝善曾任教于解放军艺术学院,培养过许多国家一级演员.上世纪70年代,他以一曲自己创作的《我爱这蓝色的海洋》红遍大江南北.已经近80高龄的他现在依旧教导学生、养鸟淘宝、种草养花、写书法画画、出外旅游……退休生活丰富多彩,过得有滋有味.胡宝善说:“一个人退休后,辉煌不在,成就不在,往往有些失落,有些沮丧.追求一种新的活法,能给人带来快乐和幸福,这关键在于人的安排,人的追求.”......

    作者： 刊期： 2014- 16

  • 钟南山:像婴儿一样呼吸

    如今,空气污染与呼吸健康等话题早已成为社会广泛关注的热门问题.从医超过50年的钟南山在多种场合不止一次表示,当二氧化硫升高一倍,死亡率就升高11％,当TSP(总悬浮颗粒物)倍增,死亡率就增加40％.雾霾对于人体的呼吸系统、脑神经系统、心血管系统、生殖系统等都有影响,是肿瘤的重要成因之一,特别是肺癌.......

    作者： 刊期： 2014- 16

  • 熟女当心“骨危机”

    女性一过35岁,骨质流失速度加快,易有骨松驼背、关节僵硬、平衡感差等症状.骨关疾病3征兆:姿势不正、柔软度差、平衡感差一份针对35岁以上女性进行姿势、柔软度和平衡感的行动力测验,结果发现79％的女性有弯腰吃力、柔软度不佳的情况,关节活动力亮红灯,是3大行动力指标中表现差的一项;另有52％的女性背部挺不直,骨骼健康堪忧;53％的女性无法单脚站立,平衡感差,易有跌倒甚至骨松的风险.......

    作者：李哲 刊期： 2014- 16

  • 千万别对医生说谎

    每次去看医生的时候,你都会被医生问一些问题,例如你抽烟吗?你经常喝酒吗?但是无论多尴尬,好如实告诉医生这些问题的答案,因为你的回答有可能会影响医生对你病情的判断.谎言一:“我不抽烟”我们都知道,平时不能抽烟,所以很多时候会觉得大夫的话是多余的,或者是我只是在喝酒的时候抽点烟,没什么大碍,没必要跟医生说.但是医生却能在你的鼻腔里找到尼古丁存在的痕迹,事实上抽烟容易导致早产、皱纹、哮喘、肺癌,还能降低......

    作者：赵超 刊期： 2014- 16

  • 女人为什么要多吃西红柿

    据美国《医学日报》报道,美国新泽西州立罗格斯大学与俄亥俄州立大学合作的一项新研究表明:女性每天多吃点西红柿,有助保护乳腺健康.研究团队召集了70名绝经后女性参加了为期10周的试验,她们在此期间坚持食用富含番茄的饮食,对应量为每天至少摄入25毫克的番茄红素.在试验结束时,研究者对参与者体内脂联素(这种能够对葡萄糖起到调节作用的激素会影响到人们患乳腺癌的风险)含量的变化进行了评价.结果显示:在坚持食用......

    作者：张元 刊期： 2014- 16

  • 你今天肿了吗

    快和“米其林圈”说再见你有没有这样的感觉,一天下来四肢比早晨胖了一圈,尤其是下半身,像臃肿的“米其林”宝宝,肌肤也松垮无力.快点给自己一点活力,削去“米其林圈”.★让洗澡成为消肿快乐事洗热水澡可以让身体放松,但这还不够.建议利用冷热水交替冲淋的方法,让长期处于僵硬姿势中的身体“复活”.如果身体较弱或第一次尝试,可以用温水代替冷水,并只冲淋大、小腿.另外,富含维生素复合物的润肤沐浴乳也可以帮助肌肤恢......

    作者：苏娜 刊期： 2014- 16

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