期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

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订购价格 408.00

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
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人人健康杂志2014年第17期文章

  • 导致精子畸形的因素

    影响精子畸形率升高的原因很多,其中不健康的生活方式也会引起精子畸形.酗酒酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子,造成精子畸形率增高,同时还可造成性欲冷漠、阳痿、早泄等性功能异常.吸烟抽烟越多、吸烟时间越长,畸形精子也越多.值得注意的是,吸烟的危害并不仅止于使畸形精子增多,还可以导致弱精症.营养缺乏与精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒为重要.......

    作者： 刊期： 2014- 17

  • 男人不应忽视的信号

    男人通常大大咧咧,对很多信号不那么敏感.但是有些信号是必须引起重视的.[乳房肿块]很少有男人会注意自己的乳房,但它确实需要留心.如果你发现胸部出现肿块、皮肤凹陷或起皱等,一定要及时就医.[疼痛]随着年龄增加,男人会经常抱怨疼痛.大多数疼痛与癌症无关,有些则是癌症的前兆.[睾丸变化]睾丸癌多发病在20岁～39岁之间.建议男性每月自查一次睾丸,不管睾丸增大还是缩小都值得注意.......

    作者：李建中 刊期： 2014- 17

  • 为什么肛裂更偏爱女性

    前几天一女性朋友和我表达了她的难言之隐.说近排便时有些困难,还伴有剧烈疼痛,怀疑自己得了痔疮.其实,女性便秘或者排便疼痛很有可能是肛裂.为什么肛裂更加偏爱女性?饮食不规律朋友是典型的上班族,每天奔波于办公室与家两点一线.......

    作者：刘晓东 刊期： 2014- 17

  • 阴道炎为什么会久治不愈

    健康女性的阴道由于解剖结构的特点,对病原体的侵入有天然的防御功能,不会出现炎症.但是,当阴道的自然防御功能受到破坏时,病原体易于侵入,从而引发阴道炎.引起阴道炎的病原体很多,包括细菌、病毒、原虫、念珠菌、衣原体等,临床上常见的阴道感染主要是由多种细菌引起的细菌性阴道炎,另外还有由滴虫和白色念珠菌引起的感染.......

    作者：苏竞梅 刊期： 2014- 17

  • 常见肿瘤居家护理指南

    癌症是种慢性病,如何帮助癌症患者预防和应对各种不适?患者本人在肿瘤治疗恢复阶段如何自我康复护理?常见症状之发热1.患者应多喝温开水、淡盐水、含维生素C和钾的果汁,喝些清淡易消化的汤、粥等;2.发热时需保持口腔清洁,防止细菌滋生发生口腔炎;3.用温开水或50％酒精擦浴,也可针刺曲池、合谷、大椎等穴位;4.如发热时间较为规律,可在发热前半小时至1小时用消炎痛栓塞入肛门(半粒).......

    作者：赵冰 刊期： 2014- 17

  • 餐桌4宝能防癌抗癌

    癌症的预防保健工作尤为重要.预防癌症关键点之一就是科学均衡的饮食.研究表明,很多癌症与不良的饮食习惯有密切的关系.食物的成分特别关键,抗氧化剂、纤维素、植物化学成分等都是抗癌法宝.本文列举了以下几条有效的餐桌防癌措施.......

    作者：常晓 刊期： 2014- 17

  • “0脂肪”饮料不代表是健康饮料

    维持健康体重是每个人的健康梦想,越来越多的人开始重视自己的身材.消费者的这种心理火了市场上一大批“0脂肪”饮料,尤其是各种品牌的乳酸菌饮料,他们的配料表里脂肪一栏的含量均为“0’,同时也赫然标示着“健康”“无负担”等字样.这样一来,似乎脂肪成了唯一的“众矢之的”,只要成分中不含脂肪,大家就认为它与热量无关.......

    作者：豆豆 刊期： 2014- 17

  • 人体的5个保健区

    养生专家们认为,经常对人体5个保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年.这5个保健区分别是:腋窝保健区、肚脐保健区、脚底保健区、前胸保健区和脊柱保健区.腋窝保健区腋窝是血管、淋巴、神经多丰富的地方.它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动,促进血液循环,并使各器官充分得到养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺都受益匪浅.故专家们称之为“腋窝运动”.......

    作者：范雪莹 刊期： 2014- 17

  • 3类人千万别秋冻

    “春捂秋冻”是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理.“秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服.在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力.但是并不是人人都适合秋冻.......

    作者：东方文 刊期： 2014- 17

  • 炒菜时的4个不良习惯

    炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能,但你知道吗?这里面其实还有很多学问.不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣,甚至还可能产生致癌物.炒菜后不刷锅接着炒很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道.然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时可能产生苯并芘等致癌物.因此,建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道,这样不仅减少了有害物质的产生,还能防止上一......

    作者：贾丽 刊期： 2014- 17

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