期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

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杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
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人人健康杂志2014年第21期文章

  • 男性该如何自检私处

    男人的生殖器事关性福和生育,所以必须爱护有加.平时洗澡的时候不妨自己检查一下,这时阴囊皮肤放松,利于进行.发现有异样就应该立刻到正规医院作详细检查,以免延误治疗.男性自检要看以下4个部位.[睾丸]位于阴囊内,随着年龄的增加,性功能衰退便会萎缩变小.自检时双手分别轻柔地捏住两侧睾丸,正常情况下,它们长约4～5厘米,宽约2～3厘米,呈椭圆形,表面光滑,质地稍硬.有的人睾丸一大一小,一高一低,如果差别不......

    作者：钱岳晟 刊期： 2014- 21

  • 精索静脉曲张可致不孕

    成年男性当中,不育患者约有20％～40％会出现精索静脉曲张.患者阴囊背面有明显的血管丛,就好像上面爬满了“小蚯蚓”一样.精索静脉曲张好发于20～30岁的青年人,该病可导致不育症.但不少患者会误认为精索静脉曲张会引起阳痿、早泄等性功能障碍,影响到性生活.精索静脉曲张可伴有睾丸萎缩和精子生成障碍,造成男性不育,严重者才需要手术治疗.与性没有直接关系,不会影响性功能而导致勃起功能障碍或早泄.因此,手术也......

    作者：杨璞 刊期： 2014- 21

  • 大脑减压有妙招

    生活节奏每天都在不断加快,对于男人来说,他们无时无刻不被事业和家庭的压力所围绕着,不少职场男性都会感觉工作起来力不从心,总是感觉不在状态,这其实是脑力下降所致.导致脑力下降的直接原因就是压力过大,为了能够振作精神,恢复充满朝气的状态,你就必须学会给大脑减压.大脑需要零压力压力增大让男人白天无法集中精力,夜晚无心睡眠.这就是大脑疲劳的一种症状,它在提醒你需要适当休息,缓解压力,让体力和精力都得到放松......

    作者：杨晓峰 刊期： 2014- 21

  • 乳腺增生的元凶

    乳腺增生是常见的妇科疾病,可以毫不夸张地说,几乎所有女性都患有或重或轻的乳腺增生.为什么乳腺增生的发病率如此之高?下面就为大家一一罗列导致女性乳腺增生的10大元凶.元凶一:经常生闷气生闷气会造成神经衰弱,加重内分泌失调,促使增生症的加重.而心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生.元凶二:睡眠不规律睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给......

    作者：苏竞梅 刊期： 2014- 21

  • 剖腹产的误区

    世界卫生组织(WHO)在一份调查报告中指出,中国近半产妇都选择剖宫产诞下婴儿,剖宫产率为全球第一.这个比例大大超出了世界卫生组织规定的15％到20％的标准.如此之高的剖宫产率与孕妇对分娩的误区不无关系.误区一:剖宫产的宝宝更聪明许多人因为听说剖宫产的宝宝更聪明而盲目要求剖宫产.其实宝宝的智商主要取决于基因,这与遗传关系为密切,也就是说父母的智商很大程度上影响了宝宝的智商,而孕期的营养、分娩的顺利与......

    作者：章蓉娅 刊期： 2014- 21

  • 有效防癌的10种生活方式

    科学研究证实,大多数癌症的病因与生活方式有关.77％的癌症根源在于生活方式,而遗传和环境只占到14％和9％,因此,每个人都应学会主动截断致癌的危险因素.本文为大家介绍10种有助于人们远离癌症的生活方式.■盯住体重指数肥胖可能诱发癌症.研究显示,约49％的子宫内膜癌、35％的食道癌、28％的胰腺癌都是肥胖惹的祸,脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长.因此建议人们好盯住体重指数(BMI),计算方法是体重(......

    作者：张鑫鹏 刊期： 2014- 21

  • 患上脑肿瘤不等于被判死刑

    很多人视肿瘤为“死神”,尤其在深知大脑对人的重要性的情况下,他们对于脑肿瘤的恐惧更甚.然而有专家指出,脑肿瘤对于生命的威胁并不一定比其他部位的肿瘤大,在现有的医学条件下,大部分的脑肿瘤是能够得到有效治疗的,尤其是一些良性肿瘤,甚至可以完全治好.据介绍,良性脑肿瘤主要包括脑膜瘤、神经鞘瘤以及垂体瘤等;恶性脑肿瘤主要包括胶质瘤、生殖细胞瘤和转移瘤等.颅内良性肿瘤生长缓慢,大多能根治.而颅内恶性肿瘤则相......

    作者：李晓文 刊期： 2014- 21

  • 对症喝水

    水对身体的重要性不言而喻,不仅能解渴还能缓解身体不适,帮人摆脱苦恼.恶心用盐水催吐有时恶心是对吃了不良食物的保护性反应,吐出脏东两能让身体舒服很多.如果感到难以吐出,可喝上几大口淡盐水,促使污物吐出.再用盐水漱口,起到消毒作用.淡盐水还可治疗严重呕吐后的脱水,缓解患者虚弱的状态.长痘痘清晨一杯凉白开体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方.人体在经过了一宿的代谢后,......

    作者：琴天 刊期： 2014- 21

  • 如何告别干枯头发

    女性朋友们经常为自己干燥分叉的头发而烦恼,其实很多头发状况变坏的情况都是因为自己没有注意所造成的.下面就为大家介绍一些秀发护理小常识:注意合理的饮食营养常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等.多吃水果,如橘子、柿子、甜杏;常吃动物肝脏、蛋黄、鱼类;海带、紫菜等含碘丰富的食品对护发也有好处.使用完全适合自己发质且性能温和的洗发精经常清洁头发,能够减少......

    作者：晨鑫 刊期： 2014- 21

  • 体内的寒气究竟从哪来

    中医认为,身体有寒是气机偏于静止、活力不足的表现.体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉.脾胃有寒,便不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻;肾有寒,除腹泻以外还会小便清长;肝有寒,可能会气逆产生呕吐感或头顶痛等.体寒可以分为内寒和外寒.内寒就是因体弱造成气机无力运动,一般伴有虚证表现,如气短乏力、面色白等;外寒是由于外界寒气侵犯到肌体,使肌体内部的气机受阻,运行缓慢.......

    作者：郝娟 刊期： 2014- 21

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