期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2014
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2015
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2016
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2017
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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秋季养生,该吃什么
很多地方都有“吃秋”的说法.时下,深秋已至,我们该吃的是什么?今天就为大家做个大盘点!该吃的水果——梨上榜理由:秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺.不同种类的梨性寒程度也不一样,如我们常吃的天津鸭梨、香梨和贡梨寒性差不多,而皮粗的沙梨和进口的啤梨,则寒性更大一些.好搭配:蜂蜜.闻名中外的梨膏糖就是用梨加蜂蜜熬制的,对患肺热久咳的病人有明显疗效.......
作者：程思 刊期： 2017- 18
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新晋网红『保温杯』背后的故事
抛开网友们对一代摇滚人老去的感慨,其实,中年危机可以说是生理机能衰退带来的心理感伤.岁月无情,步人中年的人才能体会“曾经心有猛虎,如今细嗅保温杯”的苍凉.那么真的像网上说的“中年危机后的倔强,是不要拿泡着枸杞的保温杯”吗?保温杯到底得罪了谁?用保温杯养生有道理吗?今天我们就来说道说道.......
作者：王艳萍 刊期： 2017- 18
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关于职场的4部经典电影
《肖申克的救赎》——无论如何,千万不要放弃.[剧情简介]鲨鱼,一座监狱的名字,无数的犯人关押在这里.这座监狱也如其名,是一座黑狱,一座吃人的监狱.普通的银行家安迪,被冤枉杀害了自己的妻子以及妻子的情夫,在蹲监狱的19年时间里,他为监狱图书馆集资,帮助罪犯求学,并且帮典狱长洗黑钱.然后,在一个风雨交加的夜晚他逃了出去,而他的工具是:一张诺大的海报以及一把仅仅被认为是可以雕琢小石子的小锤子.......
作者：茉莉 刊期： 2017- 18
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秋季干燥如何征服嘴唇脱皮
嘴唇干裂的原因很多不良生活习惯都可能导致嘴唇干裂.1.经常舔嘴唇很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔.其实,唾液虽能暂时湿润嘴唇,但是蒸发较快,使嘴唇更干.咬嘴唇同样会加重干裂症状.2.选择了不正确的牙膏很多牙膏都含有十二醇硫酸钠,可导致皮肤干燥、刺痒等.3.身体脱水饮水量不够,身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂.4.对金属过敏如维生素B12服用过多,就可能导致钴过敏,并出现嘴唇干裂症状.......
作者：李梦 刊期： 2017- 18
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轻松赶走手脚冰凉
手脚冰凉是怎么回事?1.阳气不足中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉.2.循环障碍①心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.②贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低.③人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是......
作者：张雪 刊期： 2017- 18
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从一杯咖啡开始精致的生活
咖啡豆取自咖啡树的果实,色红赤属火,人心,气焦苦,并人大肠径.性味辛甘苦涩,炒燥焦.甘醇味有补养及缓和作用,能缓和疼痛;辛味发散行气作用,能通过血脑屏障治疗表风热、头痛;苦味有燥湿与泻下作用,能治疗热症或湿症.咖啡的13个养生功能1.提神醒脑咖啡因性味辛香芳醇,极易通过血脑屏障刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛,注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮层,促进感觉......
作者：张颖 刊期： 2017- 18
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企业家,你的健康管理好了吗
在当今,企业家在社会发展中扮演了很重要的推动创新角色,他们不仅是企业的决策者、社会的精英人才,更是国民经济的顶梁柱!他们在商界叱诧风云,他们拥有巨大财富.然而,即便如此,唯独在一个方面,他们或许败在了许多普通人之下,那就是——健康!近日,就有一则不幸的消息见诸各大网络社交平台.8月18日,中国商界第一高端人脉深度社交平台“正和岛”岛邻、恒河控股集团董事长刘自新因癌症去世,享年52岁.提及刘自新,相......
作者：常晓 刊期： 2017- 18
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自制去角质面膜打响美白战
本瓜燕麦面膜材料:木瓜一个,燕麦粉两大勺.做法:1.将木瓜洗净,去皮,去籽,捣成泥状.2.将燕麦粉加入木瓜泥中,搅拌均匀,调成糊状.用法:1.洁面后将本款面膜均匀涂在脸上,避开眼唇四周.2.约30分钟后,用温水彻底洗净.每周使用1～2次.注意:如果没有燕麦粉,可用面粉代替,糊状稠度可通过增减燕麦粉的用量来控制.......
作者：林一鹜 刊期： 2017- 18
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消灭“救生圈”,只需1张瑜伽垫+7个动作
减肚腩并不只是单纯追求瘦和美,如果男性的腰围≥90厘米,女性的腰围≥85厘米,即为腹型肥胖.临床上发现,腹型肥胖者更容易发生高血压、高血脂以及心脑血管事件.变瘦变美势在必行,除了坚持不懈的汗水浇灌外,有针对性的精准训练也非常重要.下面,为腹部肥胖的减肥者开出了7招“运动处方”,以消灭“救生圈”,重塑“马甲线”.来,准备一张瑜珈垫,减肚腩走起!......
作者：齐安 刊期： 2017- 18