期刊简介
本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。
点击详情 >主管单位: 山西省卫生厅
主办单位: 山西医药卫生传媒集团
出版部门: 《人人健康杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X
国内统一连续出版号: CN 14-1033/R
邮发代号: 22-29
出版周期 半月刊
创刊时间 1982
出版地区 山西
出版地区 山西
订购价格 408.00
杂志荣誉 中国学术期刊(光盘版)全文收录期刊
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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2015
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2017
- 杂志名称：人人健康杂志
- 主管单位：山西省卫生厅
- 主办单位：山西医药卫生传媒集团
- 国际刊号：1004-597X
- 国内刊号：14-1033/R
- 出版周期：半月刊
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慢跑不如健走
春去夏来,看见街上身材好的人士,你是不是有想去跑步减肥的冲动呢?但是,在这里要提醒的是,对于不经常运动的人来说好不要选择跑步,而是选择慢跑和健走.跑步对于心肺功能的提高是很有好处的,可以使人耐力增长,心率控制在130以上,时间半小时以上的跑步还可以减掉脂肪,但是天长日久在硬质地面跑步的人会长骨刺.快走是好的减脂方法,微微的出汗,40分钟以上的运动,脂肪在无形中消耗,但是对于心肺功能的提升没有跑步明......
作者：李旭 刊期： 2017- 09
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下蹲可以防“腿老”
俗语说:“人老脚先衰,树枯根先竭”.这是因为双脚位于人体下部,离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中先衰老的部位.但如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓“养生先养脚”“腿勤人长寿”“脚健人身壮”.重视脚部的保健养生,可起到防病治病、健康长寿的功效.下蹲功不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可.无论多忙的人,想要健康,每天只需5～15分钟的练习就可以......
作者：王涛 刊期： 2017- 09
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排毒食物养颜减肥又美味
夏天马上就要到了,看着身上多余的肉肉提醒自己该减肥了.营养专家表示,要减肥先排毒.因为毒素如果长期在人体内就会影响身体健康,容易造成肥胖.而且毒素长期累积在体内容易转化成各种疾病,所以,人体内的毒素越少身体就越健康!以下介绍3种排毒的佳食材,从日常饮食改善做起,不但可以除口臭、祛斑,还可消去大肚腩,达到健体强身、预防疾病之效.......
作者：依一 刊期： 2017- 09
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红斑狼疮女性如何安全妊娠
红斑狼疮(LE)多发于育龄期女性,如果患者怀孕,疾病本身及药物都会对母婴造成影响,所以LE患者的妊娠必须经过多学科会诊,根据具体情况制定妊娠计划,以便将影响降到低.避孕药物首先要说的是LE患者的避孕药物.LE分为两类,一类是系统性红斑狼疮(SLE),一类是皮肤红斑狼疮,两者危害不同,处理也有区别.对于含有雌激素的避孕药物可否用于LE存在争议,有人认为雌激素可以加重LE病情,但缺乏足够证据.保守观点......
作者：张莉芸 刊期： 2017- 09