期刊简介

               本刊是经国家新闻出版署、国家科技部批准的专业健康科普杂志，面向全国公开发行，被国家卫生部、中国健康教育所指定为“中国社区健康促进读物”。                

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主管单位: 山西省卫生厅

主办单位: 山西医药卫生传媒集团

出版部门: 《人人健康杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1004-597X

国内统一连续出版号: CN 14-1033/R

邮发代号: 22-29

出版周期 半月刊

创刊时间 1982

出版地区 山西

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  • 杂志名称：人人健康杂志
  • 主管单位：山西省卫生厅
  • 主办单位：山西医药卫生传媒集团
  • 国际刊号：1004-597X
  • 国内刊号：14-1033/R
  • 出版周期：半月刊
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人人健康杂志2011年第23期文章

  • 妇科微创手术,带给女性人文的关爱

    说起手术,人们无不闻之色变,似乎手术就意味着难愈的伤口,有碍美观.在人类文明迈向21世纪之时,医学发展也进入了一个崭新的时代.多年来,妇科医生们便不断追求在伤口小的状况下为患者进行手术,希望能让患者在疼痛轻的状况下痊愈,并能快速恢复健康.随着科技的进步,微创技术宫、腹腔镜应运而生.本期就请太原华晋医院苏竞梅院长为广大读者解读妇科微创手术的相关知识:......

    作者：贾建溢 刊期： 2011- 23

  • 对症下药,让子宫回暖

    体质方面:有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热.先天体质性宫寒的人,应多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足.平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖.......

    作者：李力 刊期： 2011- 23

  • 8种食物助孕期防辐射

    黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损.多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康.西红柿:减少皮肤辐射损伤长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低.番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害.......

    作者： 刊期： 2011- 23

  • 七个不疼的癌变症状

    1无痛血尿:尿血而无腹痛症状是肾癌、膀胱癌的早期症状.如伴有腹痛的尿血则可能是泌尿系统结石.因此,同样是血尿,良恶性疾病的区别主要看有无腹痛.2无痛乳房包块:乳房出现的包块如果没有疼痛感,用手触摸表面凹凸不平,与周围正常组织无明显界限,质地较硬,则可能是乳腺癌.......

    作者： 刊期： 2011- 23

  • 怎样治疗腹胀

    腹胀是指愎部胀满的症状,多因胃肠道疾病、低血钾、肝胆与胰腺疾病、腹膜疾病和手术后胃肠功能紊乱等原因引起.那么腹胀该如何治疗呢?1.少食高纤维食品.如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都能轻易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现.......

    作者：孙志宏 刊期： 2011- 23

  • 孩子流鼻血是为什么

    造成流鼻血的原因很多,但幼儿流鼻血多是良性反应,并不像想象的那样可怕.且流血状况会自行停止,家长可适当按压,帮孩子止血.若按压后仍大量持续出血,则有可能是鼻内血管病变或肿中瘤、凝血功能异常疾病、鼻内异物造成发炎出血等,必须赶快就医.......

    作者：严丽丽 刊期： 2011- 23

  • 宝宝吃蔬菜的8个错误方法

    很多孩子都不爱吃蔬菜,为此,妈妈们常常是费尽了心思,想出各种办法,希望让孩子多吃两口蔬菜,增加各种维生素.专家建议,给孩子吃蔬菜也要讲究一些方法,下面这些就是常犯的错误.不当之举1:冲洗不当有些从超市里买来的蔬菜,从外观上看很干净,于是有些妈妈在烹调前只是略用水冲一下.其实,一般的蔬菜都有不少残留的农药,如果不彻底清洗,对宝贝的健康有很大危害.......

    作者：严丽丽 刊期： 2011- 23

  • 吃猪血的好处

    猪血的蛋白质平均含量为74％,相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍,而且是优质全价蛋白质(含有人体的8种必需氨基酸).猪血还含有一定量的卵磷脂和铁质,以及人体所需的多种微量元素.猪血所提供的正铁血红素,比其它亚铁盐所提供的铁更容易被人体吸收和利用.......

    作者：卫国 刊期： 2011- 23

  • 八种果蔬的健康吃法

    胡萝卜烤着吃英国利学家指出,将胡萝卜整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25％,其中包括某些已知抗癌物质.豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后,两个小时内就应进行速冻,可以锁定营养物质.新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间,维生素及其他营养物质丢失严重.......

    作者：刘伟平 刊期： 2011- 23

  • 常吃“抗感菜”,提高免疫力

    深绿色和橙黄色蔬菜增加维生素A专家表示,橙黄色蔬菜富含胡萝卜素,可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能,对感冒病毒产生抵抗力,强健咽喉和肺部的黏膜,保持它们正常的新陈代谢.绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子,而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对维护抵抗力很有帮助.能够促进干扰素等抗病毒物质合成,提高某些免疫指标.......

    作者：张力平 刊期： 2011- 23

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